英国新冠自愈 | 英国新冠检测/症状记录/居家隔离

ChubbyYoyo 1.09万浏览 2021-02-21 发布

万万没想到，十分小心仔细的我居然确诊新冠了。从去年3月起英国疫情开始，我就处在居家工作的状态，很少很少出门。出门的话也是防护到位，不乱摸乱碰、随时消毒。而一切从外面进家门的东西我都会一样样消毒。

只能说天生抵抗力不太好的小王就是运气不好确诊了新冠，我想了很久也想不明白究竟是什么时候可能被感染的。😂

现在小王也好的七七八八了，就想着打起精神把自己在英国确诊新冠、经历的新冠症状、居家自愈（仍在自愈中还没转阴）的经历分享给大家，能为大家提供一点点参考我就满足了。不能白病这一场哈哈！

英国新冠检测

先跟大家说一下小王有多体弱：身边有人感冒那我就是下一个；风吹雨淋就可能感冒；2020年我病了最起码不下5次（也测了两次新冠都是阴性）。但小王饮食健康，而且有良好运动习惯，每天哪怕不运动也会拉伸或瑜伽，只能说败就败在了先天免疫比较差。

2月4日

那天白天我还是精神十足生龙活虎在家上了一天班，晚上吃晚饭的时候也是正常的。晚饭后洗完锅碗，突然就开始打喷嚏流鼻涕，感觉身上极度地忽冷忽热，还有头晕、乏力、嗓子痛的症状。这些症状来的十分突然，就是上一秒人还好好的，下一秒就难受了。

当时我打着手机手电筒照镜子检查了自己的扁桃体，发现红肿，但没有白点（炎症的象征）。我当时心里感觉就不太对，因为平时生病是有个渐强过程的，而这次的不适症状来得过于突然，让我有点怀疑是新冠。

早早上床休息后感觉忽冷忽热的情况加重，强烈怀疑自己当时已经在发烧了。但是太懒了很不舒服所以没有下床找温度计。夜间凌晨12点左右难受醒了，这时候我决定需要约个新冠检测。

只要你有可能是新冠的症状，都可以申请NHS的免费新冠检测。英国核酸检测可以步行或开车到检测点，也可以申请寄到家里的那种test kit。没有车的小王当然是选了寄到家的这种，而且我担心去到人多的检测点也有感染的风险。

大家不知道该怎么申请的话可以看看晒晒君的这篇在英国申请免费新冠检测的文章，有很详细的步骤。

这是我取样后拍的样本试管照片，操作都很简单，大家不用担心在家自己搞不定。

按照小册子上的说明放入封口的袋子里，再装进下图的盒子里就好啦。

新冠家庭检测盒还是需要大家自己出门投进priority mailbox里面的，一般在家附近不远就有指定的邮筒，不用担心需要走太远。但路上要避免和人接触，也不要进任何店里。

我是2月6日早晨收到test kit，中午取样并投到邮筒里的。2月7日下午我就收到了确诊的通知短信。说实话看到positive的时候还是脑子懵了一下的。🤯

确诊后收到了NHS的短信和邮件通知，告知我必须居家隔离10天。此外还有发来一个链接，需要登陆上去填写最近几日的活动轨迹、密切接触者。在确诊后的10天内，test and trace部门的人有打过3次电话给我，确认我在家自己隔离、询问我当下的症状并给出一些应对小办法。

很不幸所有新冠症状我都体验了一遍，还有一些奇奇怪怪的先前没有听说过的症状。下面我按照日期列举出来。

头晕
乏力
味觉丧失七八成，嗅觉彻底消失，任何气味都闻不到，世界一片纯净……
凌晨突然呼吸局促、感觉缺氧很难受，被憋醒了，爬起来打开窗户坐在窗户跟前，按照GP之前发来的文件指示尽量平稳呼吸、放松心态，缓过来了。这也是唯一一次呼吸出现比较严重的问题。之前听医生家人说过，如果因为感染新冠病毒而出现了呼吸不畅的症状，可以采取趴卧在床上的姿势，对呼吸会有帮助。