在英国得流感怎么办？流感症状、药物、疫苗接种全攻略

相信在英国的宝子们一定已经见识过流感的厉害了！一到每年的十月至来年三月，地铁、餐厅和教室里的咳嗽声就会此起彼伏......关于流感，大家总是有很多疑惑，现在小编为大家准备了流感常见Q&A，一起来学习吧~

什么是流感？

流感全称是流行性感冒（influenza），是一种由流感病毒造成的传染性疾病。患者通常在接触病毒2天后发病，症状大多在一周内会解除，但咳嗽可能持续超过两周。

流感有哪些症状？

普通感冒和流感在症状上有细微的差别，准确判断自己是否属于流感可以更有效地对症下药，将早期流感及时扼杀在摇篮里。小编翻阅资料，替大家整理出了流感的常见症状：

流感的主要症状包括：发热及发冷（寒颤）、咳嗽、鼻塞、呕吐、流鼻涕、打喷嚏、肌肉酸痛（尤其在喉咙及关节处）、疲倦、头痛、眼睛刺痛、流泪、红眼、皮肤（尤其脸部）、口、喉和鼻部潮红、点状瘀斑、食欲下降、入睡困难。在儿童身上，流感也可能会带来如腹泻、腹痛等肠胃道症状。

流行性感冒症状初期很难与普通感冒区分，但流感患者通常会突然出现38-39 ℃的高烧并极度虚弱，此特点在一定程度上有助于辨别两者。

流感可以自愈吗？什么程度需要看医生？

流感的症状虽然可怕，但是根据英国NHS的官方建议，对于绝大多数人，流感是可以靠自身免疫力自愈的。患者需要保持充足的睡眠和休息、注意保暖、多饮水以防止身体脱水。如果出现高烧和身体疼痛，可以按量服用扑热息痛或布洛芬药物进行缓解。

但是，如果疏于注意的话，流感也可能会发展成肺炎。因此，如果出现高烧不退、呼吸困难、无法进食等症状时，需要及时求助医生。NHS也提出，当出现胸痛、无法呼吸、大量咳血的症状时，可以直接拨打紧急热线999。

不仅如此，部分特殊人群因其免疫力较低，也需要重视自己的流感症状，尽快联系自己的GP进行诊断。这些人群包括：婴幼儿、65岁以上老人、孕妇、患有慢性疾病人群、免疫功能较差人群和流感症状在7天内没有缓解的人群。

我在英国得了流感，需要吃什么药？

首先需要纠正很常见的一个误区：得了流感需要服用抗生素。事实上，抗生素并不能用于治疗病毒性感冒，因此服用抗生素并不会让症状有任何改善喔~

在英国，治疗流感最常见的两种成分分别是扑热息痛（paracetamol）和布洛芬（ibuprofen），市面上各式各样的流感药物其实都是由扑热息痛或布洛芬为原料的，小编在这里为大家整理了几款比较容易购买到的流感药物。

Lemsip Cold & Flu

主要成分：扑热息痛、维生素C等

Lemsip这款是英国特别常见的流感药，在Boots、Tesco、Sainsbury’s等各大超市都有售。这款药能针对治疗疼痛、发烧、喉咙痛和鼻塞。他家分为冲剂和胶囊两个版本，冲剂又有蓝莓味和柠檬味可以选择。在剂量上也有普通版和加强版、白天版和夜晚版，宝子们可以根据症状和需求进行选择。

Paracetamol

主要成分：扑热息痛

对比起Lemsip丰富的成分，Paracetamol顾名思义就是成分只有扑热息痛。扑热息痛可以针对治疗疼痛和发烧。这款药在Boots和Tesco都有自家生产的产品，也是市面上购买方便的药物~

Ibuprofen

主要成分：布洛芬

相比扑热息痛，布洛芬虽然也有退热的功能，但其更注重于止痛。英国市面上有不少企业自家生产的布洛芬在售，其中最为常见的是Boots、Nurofen和Tesco家！

Benylin系列止咳糖浆

主要成分：苯海拉明

流感往往伴随着喉咙干痒、干咳、浓痰等症状，有很多宝子都经历过咳嗽咳到晚上睡不着的情况。Benylin系列就是针对咳嗽的专用药物，分为红色（针对夜间咳嗽带痰）、绿色（针对日间咳嗽带痰）、蓝色（针对干咳）和橙色（针对喉咙痒咳嗽）三款。

Strepsils喉糖

刀片嗓的救星！可以有效缓解喉咙疼痛，根据情况的严重程度也有不同剂量可以选择。有各种口味可选，最受欢迎的是蜂蜜柠檬味~

流感可以预防吗？在英国如何接种流感疫苗？

答案是当然可以！流感预防措施包括勤洗手、减少触摸眼鼻口、减少前往拥挤的公共场所、减少与流感病人接触、接种疫苗等方式。

在英国，接种疫苗是一种最为方便的预防流感方式，下面让小编来带你看看如何在英国接种流感疫苗吧~

接种渠道

NHS免费接种

如果符合NHS规定的“流感高危人群”，则可以免费在NHS接种流感疫苗。这些人群包括：65岁及以上老人、含有特定健康问题人群、孕妇、接受长期住宿护理人群、正在领取照顾者津贴，需要照顾老人或残疾人的人群、与免疫功能较差人群共同居住的人群。

药房付费接种

除了NHS外，英国的一些本地药店也可以接受流感疫苗接种，大家较为熟悉的有Boots和Superdrug，一般接种流感疫苗需要提前在官网进行预约，预约不上的宝子们也可以试试walk in。

Boots预约通道戳这里

Superdrug预约通道戳这里

还是学生的宝子们，可以先去所在大学的GP咨询，部分大学会向学生提供免费的流感疫苗或接种优惠。据小编所知，UCL、LSE、约克大学、诺丁汉大学都有向师生免费提供流感疫苗的计划~

接种注意事项

流感疫苗的接种流程十分简单，只需要线上预约/walk in、现场核对身份信息、接种疫苗、原地观察这四步，就可以完成了。

在线上预约完成后，当天就可以直接前往药店进行接种。接种前医生会要求填写表格，包括姓名、电话、生日等身份信息和过敏史信息，部分药店可能会核对NHS注册号和注册GP的名称。接种后需在药店等候5-10分钟，以防出现过敏反应，然后就可以离开啦！当天就可以洗澡，没有禁忌！

部分宝子会在接种后出现发热，这属于正常现象，多饮水并摄入维生素C即可。

看完小编的科普，是不是流感也没有那么可怕了呢？希望大家都能保护好自己，在英国平安度过流感季，健健康康生活~

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