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英国体验之爬墙_Rockclimbing抱石

健身房打卡无聊？健身团课模式基本上也摸透？是时候来点刺激的了！随着Rock Climbing被加入今年2020东京奥运会，这项运动也渐渐被更多人注意到！🧗🏻‍♀️我这里将介绍的主要是不需要保护和lead绳的抱石(Bouldering)。 在英国这样的多山岛国，加上阴晴不定的天气，室内攀岩是对感兴趣攀岩的新手来说再适合不过的。 有这样几个注意事项： 1 - 装备👟攀岩需要专门的鞋，一般在go outdoors会有不错的折扣；当然如果只是尝试的话可以先租鞋，不过记住租的鞋一定要穿袜子再穿哦！ 建议Chalk（粉灰）和包也提前准备好，有效提高手指摩擦力。尤其对于握力和手指抓力比较弱的朋友们，非常有必要。 2 - 热身拉伸💪🏻因为会用到相当多的上半身肌肉，尤其是肩膀、背、手臂、胸，所以请在爬墙之前做好充足的相关部位热身。 3 - 高度循序渐进⛰️不要太担心“恐高感”，大部分人都是有“恐高感”的，但是这不=“恐高症”。习惯的方式就是先从矮一些的墙开始，渐渐掌握了身体和墙之间高度的差距以及跳下的方式后，可以再进阶到高一些的墙。 4 - 补充水分💦你别以为看大部分攀岩比赛流程比较慢，便认为攀岩的强度不如其他运动。随着越来越多动作的解锁，以及在高处自然的心率上升，还是会让不少人在攀岩之后急需补充水分。 大部分英国岩馆是3小时8-10镑不等，注意大家第一次去的话最好跟着有经验的朋友，或者选择报名岩馆的初学者课程哦～英国常见的有：Rock Over Climbing、The depot. 另外不少大学体育馆应该都有小型岩壁供体验～

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全英（？）最正宗西班牙Tapas餐厅打卡😋

位于曼城西南部Chorlton的Barsanjuan！正宗到让身边为数不多的西班牙朋友们表示，英国没有第二间更值得去的❗️ 人均💰💰20 共8道Tapas + 1.5LSangria + 2道甜品 推荐菜品如下： 🥟Pinchos Morunos 摩洛哥风烤羊肉脆饺/包。端上来差点以为是个烧卖…咬一口赫然发现蘸酱是绝绝子！摩洛哥🇲🇦的料理用到很多洋葱和香料，这个酱汁应该还有用到红酒，香醇浓厚回味无穷。 🐮Carrilleras de Ternera 曾几何时我会想到，贴面礼最香的竟然是牛👄 炖至入味的牛颊肉，揭秘Q弹口感及真正的入口即化。 🐙Pulpo a la Gallega 炭烤章鱼脚配土豆。中规中矩，低卡必点，吻别土豆😇 🥚Cojonudo Murciano Trufado Tapas风“Egg on Toast”，鹌鹑蛋配辣香肠“酱”搭新鲜烘烤面包片，你我都是合格的Brunch人。 🍦Almond Cake+Ice Cream 隐藏菜单，需当面询问才可解锁。 经典杏仁蛋糕，杏仁苦手也能一口便停不下来。 *Chorlton到现在还没有让我失望过的餐厅，去Barsanjuan之前路过找了一家喝酒的Bar，结果一行人点了个Meze platter后吃到完全停不下来🤣🤣好在还有正餐在后，不然这一天摄入不可小觑！

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曼城Lazy Sundae网红冰淇淋打卡！

Manchester 曼彻斯特 北角又多一冰店去处！亚洲口味不会很甜装潢也足够网红！还有特供狗狗冰淇淋🍦 😋推荐口味： 🥭Mango Mochi 清新芒果麻薯味：有添加劲道麻薯块增加口感，适合喜爱芋圆/珍珠类有嚼劲topping的朋友🧋 💜Taro 香芋味：颜色略显人造但是味道和小时候熟悉的紫砖头新大陆香芋冰淇淋一毛一样！（暴露年龄🤦🏻‍♀️） 🍪Earl Grey Biscoff 焦糖红茶味 & 🧋Milk Tea 奶茶味：大类都属于奶茶，喜欢甜口的建议选前者，茶味浓一些的是后者 🥛Cereal Milk 玉米片蛋奶味：早餐吃过玉米片牛奶吗？就是这个味道的浓缩版！最近也是英国风很大的冰淇淋口味🌝隔壁家Gooey的Cereal Milk冰淇淋也不错！（跑题） Milo 美禄（麦芽糖奶）、Vietnamese Coffee越南咖啡（咖啡加炼乳）这两个口味也还不错👍🏻 *Milk Tea Bottle有些微踩雷，尤其是吃过伦敦MachiMachi的盆友更能理解…Panna Cotta+Milk Tea最大的问题是实在吸不上来，重量比布丁又重大多，吃下来体验不好。

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Amex薅羊毛Offers 2021/4更新 LF/UO都有

英国解封！Amex购物Offer放大招！全部都可以叠加线上已有折扣这不香吗？ 🐑 Lookfantastic 满50即85折！ 🐑 Farfetch 满300即9折 🐑Matchesfashion火柴网直接85折 🐑 Holland & Barrett 荷柏瑞 满50减10 🐑 Urban Outfitters 直接9折 其他还有Sainsbury’s/比斯特/连锁餐厅/连锁酒店etc Amex信用卡只要工作后有稳定收入来源就可以申请咯！是英国为数不多Rewards类信用卡中必备哦🥰

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海鲜党的曼城打卡记录🦪🦐🐟🦀️

在曼城住久了，觉得唯一有点可惜的地方就是Arndale Seafood Market规模/食材新鲜程度实在无法让我满足🤣 寻觅一番之后Chorlton的Out of the blue成为我的最爱，基本每月必光顾采购可以自己做生鱼片的Salmon Fillet、鳗鱼以及蟹肉！(见图3/4） *记住三文鱼刺身的肉需要和店家特意点Sashimi-Grade Fillets哦！ 采购完在趁着解封在Chorlton逛逛，便找到了这家线上预订已经到下个月的海鲜餐厅Oystercatcher！生蚝🦪鲜虾🦐Seabass🐟鱿鱼🦑通通点个遍！小伙伴们一致赞不绝口😋😋😋 图5是曼城小伙伴一致叫好的Jimmys Killer Prawn，蟹腿🦀️、大虾🍤都是经典必点，两人以上聚餐首选🤩 Manchester 曼彻斯特

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🏮元宵节快乐🏮🎉墙推这个芋泥汤圆！

元宵节。 和朋友们自制了酒酿圆子！ 又吃了超爱的芋泥汤圆！ 各大中超有卖，芋泥粉不要错过呀！

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🎄🍵Whittard 2020 圣诞日历开箱

Hi大家～一年一度的Whittard圣诞日历开箱😇 🌟今年的包装外盒是优雅的酒红色，搭配金色花纹的图案，自留送人都不错👍🏻 🍵口味每年都是一样的不过我来点评下推荐的口味吧！ 🎄Christmas Tea - Mulled wine+Cinnemon Struel+Vanilla Custard应该是我记忆中的圣诞节。这款红茶由丁香、橙皮、马达加斯加香草和红花混合配制。嗯～是圣诞的气息👌🏻 🍎Apple &Elderflower - 由干苹果片、接骨木花瓣和玫瑰混合的水果茶，没有咖啡因，晚间冲泡，馥郁的香气让人放松😌 🌹Chelsea Garden - 顾名思义，没有比它更适合的下午茶选择了，在英式花园流连间品一杯玫瑰花蕾混调的白茶，倦怠一扫而空。✨ 🥭Mango & Bergamot - 或许这就是垦丁的夏日午后吧！添加了芒果、佛手柑、矢车菊调味后的绿茶，是我在炎夏难得一遇的小憩。冷泡有惊喜💁🏻‍♀️ 🎃今年有满额60英镑赠送万圣节限定口味，优惠码SPOOKY不要错过哦！

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不在英国做好吃的印度菜不是好伊朗Cafe🌟

印度菜在英国的人气不言而喻，大街小巷几乎随处可见…可以对于印度咖喱苦手的我来说，很难有能打心底觉得好吃的印度菜😨 但是Dishoom是唯一的例外😋 要追溯到在孟买的伊朗咖啡，这家店还是保持着相当的传统和风情。 剩下看图说话吧！哈哈😄

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Pollen Bakery 打卡🤩

大名鼎鼎的Manchester Ancoats sourdough & viennoiserie bakery🌟 Pollen的Ice Cream Croissant Sando真是绝了😍英式Monaka不来试试吗？不过巧克力那边有些太甜了，所以最后只挖了冰淇淋的部分吃了😂 Pollen的餐具也太好拍了🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️ btw 小伙伴们，它家也支持amex shop small，如果想要薅羊毛，别忘记消费到10胖哦！

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%Arabica 网红咖啡打卡

ding! 打卡完毕。 蛮久之前在日本喝过一次，不过没什么印象了。 作为🍵党可能不太好评价咖啡哈哈…给用咖啡续命的好友买了包咖啡豆粉，准备看看她的反馈😇一个tote包65镑我也是觉得有些神奇🤔

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曼城Fusion日料餐厅：Cottonopolis

Cottonopolis是Manchester的昵称，名字要追溯到工业革命时期曼城作为北方产棉大都的时候了！ （题外话：所以有人看过南方与北方这部英剧嘛？大舅是我心头好🥰） 可能是这个名字可以微妙地与日语中の的用法结合（无责任推测）所以顾名思义，坐落于北角的这家餐厅，是一家典型的欧风日本料理店。 Eat out help out的10镑固定菜单稍微有些无聊，Chicken Katsu/Tofu Katsu + 油菜 + 蔬菜天妇罗。连汤都没有，比起以往创意花样百出的summer set menu（图2/图3）真是有点没有诚意了。 另外，千万不要定周一、周二，不然就只有以上+酒单可选，周三开始才有额外Food Menu + Dessert Menu可以点。别问我怎么知道的🙃🙃🙃

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曼城最值得去的日式洋风居酒屋🍶Yuzu

日料日常不足党最爱。 坐落于曼城China Town拐角处，窗口一排颜值很高的Sake和Yuzu的帘子识别度很高。 炸物非常非常好吃，🐷Tonkotsu, 🦐Prawn Katsu, Tempura都是每次必点。 Eatouttohelpout期间菜单有所调整，将定食的部分去掉了都以单独Dish形式出现。 日常有推广一些新的日式酒类，比如昨天Special Menu有Rice Beer，不过没点，留到下次吧！

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Eat out五折之Ohayo 新品冰淇淋+奶茶

茶犬出冰淇淋啦，有抹茶和伯爵红茶两种口味可选。 可能是要被隔壁Tsujiri压力驱使出来的🙂🙂 Anyways口感还可以，不过的确没有专门店那么细腻，茶犬红豆Waffle也不是现做所以有点干。 还点了常喝的紫薯🍠鲜奶+经典黑糖脏脏茶，两个人一共6.5镑🥳

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“小鸟胃”挑战：曼城Viet Shack吃什么？

前方肉食动物出没… Eat out to help out 五折之越南街食餐厅！ 今日外食，无肉不欢，拍照技术离家出走。 🥩🐔🍠Sweet Potato Shack Fries 烧烤牛排+鸡排和红薯条的狂欢。搭配酸豆酱和越式辣酱及蛋黄酱，还有酸甜口感恰到好处的腌菜（胡萝卜etc 店家解释挺清楚的👇🏻 Loaded with beef steak, chargrilled chicken, topped with crispy shallots, spicy sriracha, tamarind sauce, sriracha mayo, and a handful of fresh chillies and green onions on sweet potato fries. 🦐🥑Summer Roll 越南餐厅开胃必点，可选大虾或牛油果。 菜单原料如下👇🏻 Rice paper rolls stuffed with noodles, salad, asian 6.10 herbs, crispy shallots and a choice of king prawns or avocado (v) and homemade spicy peanut butter sauce (gf: chilli & lime sauce). 它家Pho也是不错的，不过汤汤水水还是留给中国城的I am pho吧🥰

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吃货福利😋近期Amex薅羊毛全offer指南

朋友，如果你有一张amex卡，那么8月3日开始不能错过的薅羊毛指南在这里： 1⃣️Shop Small - 9月13日截止 特定店铺，店内消费10镑返5镑，上限10次。 参与店铺（见图2曼城为例）：Rudys Pizza, Little Yang Sing, Viet Shack, Oseyo, Chimaek, Samsi, Albert Schloss, My Thai… 以及大部分参加Eat out to help out的店铺！😍 2⃣️Deliveroo / Morrisons / Pret 消费5镑返250点会员积分（金卡） 会员积分用法： 直接消费，1000 points = £4.5 兑换礼卡，5000 points = £25 参与商家：玛莎, Harrods, Amazon, Ikea, iTunes, NAP... 所以…还有没申请到Amex的盆友吗哈哈哈哈哈😁

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曼城Tsujiri打卡

终于开了！ 不过中规中矩，感觉Chaology的甜品更好吃？😂😂不过对于抹茶控来讲选择更多了总是好事！美滋滋！ Tart有三种口味可选Matcha Hojicha Black Sesame😋

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近期护手好物分享🤲🏻

连续几个月的免洗洗手液使用，让养得再细腻的手也逐渐出现脱皮干裂的情况😿 要多花时间好好养护一下第二张“脸”了！ 🍃anatome 含精油先洗洗手喷雾 2020或许会永远改变我们的生活方式，本来就是免洗洗手液忠实用户的我（图5为证🤣）最开始只是热衷于收集各种味道的Hand Sanitizer；不过随着最近的品牌在产品创新升级上也都越来越快速，我关注到有不少先洗洗手液先后加入了精油、保湿成分等，一举两得。 anatome 这款免洗喷雾含有多达24种精油成分，并且具备高达60%酒精含量，能够有效杀菌并抹掉手上污迹。迷迭香、茶树油和百里香的味道非常适合平日有使用精油类产品习惯的人群🧘‍♀️ 这周末在家里刷漆的我们几乎是靠这瓶喷雾撑过来了的哈哈😄 🌸Loccitane 欧舒丹护手霜 欧舒丹老朋友了，虽然不少人其实对它的产品褒贬不一，但是气味控非常吃它樱花系列产品的香气；提倡天然植物成分护肤让使用体验完全安心。 经典的乳木果、甜扁桃和樱花系列的礼品套盒是送人自留的常客！ 之前买过的指甲护理油也非常方便，自带小刷子可以随时取用💅🏻 😋Myvitamins 复合维生素软糖 近几年健康品行业的明星绝对是软糖产品了，本来仅仅是为了儿童消费者设计的产品，绝对低估了我们成人对于这类产品可以改变我们生活方式的可能性！ 手部干燥脱皮大多与维生素A以及维生素C有紧密联系。Myvits这款软糖，一颗可以提供人体一天需要的50%维生素C和38%维生素A的摄入量🤟🏻草莓口味酸酸甜甜，超适合夏天！

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🔔对方邀请你来寿喜烧锅趴

下雨了🌧️ 👋🏻 来吃“素”寿喜烧锅呀！ 食材准备： 蛤蜊 老豆腐 杏鲍菇、蟹味菇、平菇、金针菇 魔芋丝 鱼丸 油菜、高丽菜 年糕/乌冬面 日式Hon Dashi/韩式高汤；如图两种都非常推荐！ 喜欢浓郁关西寿喜烧口味的朋友再酌情加入酱油+砂糖+ 味啉Mirin即可。 🐂非素必选： 肥牛片 鸡蛋 ✨烹饪Tip 由于是半素食锅（非纯素），所以没有烤牛肉用牛油来做底味；简单用蟹味菇和植物黄油涂烤了一下锅底，就可以摆上食材开煮啦！ 全部食材购于韩国超市Oseyo 配上烧啤🍺或者梅酒🙈啊～ 说得我又饿了。 以上。

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TPW减脂代餐奶昔粉开箱 - 草莓奶油味🍓

宅家大业已然7、8周，意外的收获是养成了每日运动routine（感谢Nintendo🙈 ）；既然有了“练”，那“吃”也要跟上啦，在控制碳水的前提下，蛋白质丰富才可以让减脂事半功倍！于是便有了业内好友推荐之后的以下开箱⬇️ 英国的袋装蛋白粉品牌蛮丰富的，蛋白粉作为成本价本身比较稳定的产品，一般来说袋装有价格优势，包装又环保♻️。朋友推荐了Theproteinworks，有赞助英国一些运动俱乐部，口碑也还可以，于是我看了下官网决定带着减脂的伙伴一起尝个鲜 👉500g减脂配方版代餐粉（多口味可选） 💰价格。 £17.99/500g，每餐份60g（我自动减少到50g），所以可以吃8-10顿。合每顿1.8-2.25每顿。对于替代晚餐来说还不错的选择，不过重点还是在于可以严格控制Macros搭配（碳水：脂肪：蛋白质比例） 🥤包装。 500g减脂配方版代餐粉，是还蛮少见的“中小包装”袋装粉。比较适合贮藏，也不会担心一个口味吃腻😎 📖营养成分。（可见图7） 每餐份60g的成分如下： 热量205kcal 脂肪2.8g 碳水18g（糖0.6g） 蛋白质24g 作为代餐粉，与蛋白粉不同的是，添加了燕麦粉，保证了一定程度的碳水，以保证了“代餐”这个功能，延长了一定的饱腹感。而且也比较适合没有试过蛋白粉，想要慢慢习惯的初尝人士。 值得一提的是，由于是配方粉，所以还加入了维生素配方（全族包含）、左旋肉碱以及绿茶提取物🍵以加快新陈代谢，帮助加速减脂⏩对于我这样的懒人更是合适，不必单买一堆瓶瓶罐罐👌🏻 👅口味口感。 我这次开箱的是草莓奶油味🍓，谨慎了一些选了水果味，因为英国经典的巧克力和香草味奶昔甜度经常爆表，容易踩雷。味道还可以，不会很甜，但是后味会有些比较强的香精味，下次尝一下别的。 本次开箱到此，更多产品和口味请见下回分解👋🏻

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值得打跨洋call的零食！

宅家囤零食，更要精挑细选🤟🏻 分享最近一个让我停不下来的零食 - Off the eaten path pea&bean系列。 唯一要小心的就是碳水的确占比比较高，所以最好自己分成小份吃…不然瞬间400+大卡下肚也是有些酸爽

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交作业～锅包豆腐

之前看晒晒妞的教程被种草🌿 @安同学 前几天一波交作业又是一轮种草😍😍 其实本来我家里没有番茄酱，但是赶巧前几天和朋友点外卖有送了一包！于是来交个作业… 没葱所以最后加了一些生菜😂 然后我水放得比较少，所以最后正好汁全部收完了。 好吃😋

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下载 Just Dance 2020自动领福利！

感谢🙏🏻育碧大佬造福广大宅家群众，从4月7号开始全部用户免费获得Unlimited账号30天！ 本来对Blackpink没什么兴趣，结果跳了Just dance版本变成大型真香现场🤩 继续打卡咯➕1⃣️2⃣️3⃣️4⃣️…

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Kakao Friends真香啊🐻🐰

Kakao Friends进军欧洲🇬🇧大型种草现场 🥺拖鞋超轻、超软，还有超易打理除灰的鞋底。不知为何在英国买的室内拖鞋到现在怎么也678双了，无论是ugg、barbour还是primark我都没找到符合心意，既可爱又好打理的拖鞋，鞋底超容易沾染灰尘搓泥；通常都被我直接关在卧室门外😅还是日韩系家居在细节方面上心啊！ 🥺顺手入了airpods壳、毛绒绒家居服和洗衣袋套装～感谢省钱君的独家9折！ 除了可爱我已然词穷。

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👭们来开箱Tripollar Stop X（含使用说明）

欢迎来到粉红科技开箱～ 👩🏻‍💻近年射频美容仪风头十足，国际惯例来理解下原理： 1⃣️通过射频技术，使得局部表皮层肌肤温度达到38度以上，真皮层达到55度以上，并维持一定时间； 2⃣️胶原纤维于是收缩，刺激胶原增生并加速，达到改善肌肤老化，促进饱满肌肤和提拉的目的。 🆕Tripollar stop X作为2019年新品，提高了加热速度、范围，从而使得整个理疗过程更加高效，非常适合平时忙碌的人群（or懒癌晚期患者🙃） 💰黑五期间收美容仪产品，自然是守住Currentbody，图9还可参考其博客提供的Tripollar产品对比棒棒哒🎉 使用注意（图5-8） 具体配套使用说明啦，我在这里简单说下使用过程下来需要注意的几点🤟🏻 🌟使用期间确保4颗金属磁头全部接触皮肤。 🌟凝胶涂抹厚度可参考图4，均匀覆盖即可；不然可能导致加热肌肤至最佳理疗温度的过程过长。 🌟刚开始时尽量小范围、慢速度画圈，等到橙灯闪烁beep之后开始加大范围，确保持续4分钟以上。（图7） 🌟额头我分成了两部分来完成，从太阳穴上方开始向额头正中间移动画圈。 🌟某📖上关于评价“溶脂”的现象我个人不置可否，毕竟目前使用10次左右，并没有类似现象。虽然的确美体行业有类似射频瘦身仪器，但是体积及理疗范围完全无法比较。 🕒关于疗程和时间 官方建议以6-8周为始，每周2-3次。 之后可保持一个月2-4次。 粉红科技开箱到此结束啦～ 以上。

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Whittard圣诞季开箱🎄No.1

Hi 大家，这里是Whittard 忠粉 🙋🏻‍♀️ 18/19年都仪式般入了Whittard家圣诞日历（其实茶的选择是一样的，我觉得我可以来个开箱24日记录？🤭可能商家不会开心？请告诉我你的看法朋友们！ 第4⃣️张来给我家Whittard伙伴们来个全家福👪最近迷上的喝法是水果茶🍎+绿茶🍵，灵感来自于在偶然日本买到的烤制型绿茶，浓浓的苹果香不能更棒！😋 想尝试的朋友们可以考虑No85 Baked Apple + No26 Gyokuro 玉露，亚洲圣诞的味道😂🌲🌲🌲 最后感谢下省钱君，紧跟黑五折扣低至5折捞到以上爽歪歪🤪

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烟雨濛濛竟要翻拍？！

情深深雨濛濛 多少楼台烟雨中～ 致敬琼瑶阿姨的奇幻电视剧x 说来也神奇，近来某乎、某视频站上如雨后春笋般出现了琼瑶阿姨的老剧分析帖，从三观、台词、人物、穿着各方面应有尽有。 小时候觉得烟雨濛濛真的是鸿篇巨制，民国风在当时的一水古装电视剧中也算一股清流，💃🏻歌女、👸🏻🤴🏻富二代千金公子小姐、🕵🏻‍♂️凤凰男记者及❓高级情报人员（你猜是谁）和其爸妈的几代人情感纠葛🤔 经典台词如下： “八年抗战即将开始” “书桓走的第一天 想他，书桓走的第二天 想他 想他” “为什么你不能将你的大爱化成小爱” 啊，也是青春啊😂

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拜倒在我的“铁”爪下吧！

朋友的Chow，目前俨然已经成为曼城明星狗狗🐶！本来Chow在欧洲就蛮少见的，更不用说中型犬+毛绒绒这两个特质自然让主人和他成为街上最亮的仔。 俗话说得好，娃要从小培养政治觉悟😎 Ins: bonbon_chowchow欢迎大家关注👏🏻

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🐶和杰伦也戒不掉的MachiMachi

怎么办，MachiMachi的Milk Tea with Creme Brûlée 甚至击败脏脏茶成为我心目中奶茶第一位😋😋 快来救救孩子！

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独乐乐不如众乐乐之七夕Switch礼包

又是一年七夕，今年说服了家里某只🥔Trade in了两年前买的的Xbox One，正式入手Switch，在成为“任豚”的道路上更进一步（误。 Game直接抱走£299.99的游戏套装，加上返现立省£30，开熏！🥳 游戏嘛，就是要co-play才更开心，一直很认可任家的理想，不需要无尽升级、复杂规则、四da处za搜qiang刮shao，只要和朋友们聚在一起，群魔乱舞也欢乐👯‍♀️👯‍♂️👫👭 顺便，House Party Guest List募集中，有意者私我哟😉

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🤩曼城超赞Pizzeria - Rudys Pizza🍕

一旦爱上Neapolitan Pizza，对于美式pizza(Dominos/Pizza Hut)的重口味便一言难尽了。 Rudys进入曼城不长，算是很年轻的店铺，刚开店就聚集了超高的人气，一度朋友间口口相传，号称曼城最棒的那不勒斯披萨，极其简单而口味浓郁的tomato和Bufflo mozzarella、自然的酵母面团香气，配上橄榄油，足以～😍 店面通常是开放式厨房的方式，吧台座位区可以近距离观看Pizza的制作过程，餐厅中心的橡木烤窑十分显眼。 无可厚非的味道之外，是绝对物美价廉！和朋友两人16镑解决超丰富Brunch😁 工作日周三之后晚间通常爆满，所以想去的小伙伴记得挑好时间/做好心理准备哦。

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日本が大好き（回忆篇）

工作以后，每年形式般地要去日本。一是探望大学期间结识的日本好友，二是借此纪念自己经济独立，从旅行计划安排、机票火车票购买到内陆预定温泉大巴、当地民俗通通DIY。三年来十分享受这几份回忆。 图呈倒叙。 2018夏 冲绳 无需滤镜的绝妙海岛 弥漫着三味线音符的空气酝酿出淳朴民风 🔆🏊‍♀️🏖️ 2017春 广岛-直岛-奥飞弹温泉乡-东京 🦌🍄♨️🌸 2016 春 京都-大阪-有马温泉 欣慰的是，每年的听力变好，理解的内容更多，受到的感动也便越来越多😊 2019北海道，我来啦🤩

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Marvis 7只旅行装

转眼又是一轮，Marvis旅行套装补货啦！

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嗅觉动物的美体小铺体验

学生时代其实前前后后入了不少The Body Shop的产品，看到省钱君的推送突然意识到其实大部分是因为天然而浓郁的味道。目前基本上是我旅行必备，包装好看还方便，最重要的就是不管到哪都有熟悉的味道（…🙈 🍵Fuji Green Tea🍵图一 一次出差借用同事Shampoo而被直接种草的系列。绿茶味道非常清爽，同时还添加了蜂蜜帮助顺滑。 精华中规中矩，对于我个人来说比较油，所以一般只用在发梢，看图一的两瓶空瓶程度对比即可看出。 因为太喜欢这个味道，所以还入了Body Gel😁 🌿Vanilla Chai Body Butter🌿奶茶味身体乳霜 其实个人并不是感冒香草的味道…但是！Vanilla Chai作为奶茶味就是另一回事儿了！ 之前看评论有妹子说让你一天闻起来像香草奶昔，我想肯定是没喝过奶茶的种族写出来的。 根本就是奶茶本茶好吗😈加上香料的味道让对Chai Latte无法自拔的本人十分愉悦。 本身质地是比较硬的乳霜，身体皮肤偏干的我对于这种需要一段时间来吸收的黏黏质感还是很能接受的；不过油皮的童鞋还是谨慎为好~

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Acne Studio Jenny麂皮裸靴

晚了一步来参加女子力第三周晒鞋活动😅纯当分享啦！ 英国的早春温度感人，赶上换家里平底靴的时候，便趁着小MF家mid-season sale低至5折，赶紧刷了刷靴子页面；AS家的Jensen人气高，不过可选色较少，众多尖头中一眼识上这双Jenny。 颜色介于深蓝色与黑色中间，麂皮材质，不会太过硬核；经典的切尔西剪裁还配有亮色线缝合，价格更是感人，是一双不错的日常通勤裸靴！

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🍵Whittard圣诞日历🍵 各家圣诞日历虽然出得早，但是打折也只能等黑五啦！最近被巧克力圣诞日历刷屏，于是我来送上一抹份茶香🌲 Day❶ 用过茶包的小碟子+2包茶 Day❷ - ❷❹ 4包不同口味的茶 到现在为止我们已经尝到了包括红茶、绿茶、白茶、果茶在内的许多神奇口味…期待圣诞节🎄

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🙉空瓶了Lamer cool gel, moisturizing cream我来了🙉 有人抢到24 sevres的7折吗？反正我是没有🙊不过没关系，Fabled的8折+货全+next day delivery也是买得很开心！

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🎄Omorovicza圣诞套装系列🎄 之前受朋友邀请去参加Omorovicza圣诞新品系列发布会，之前虽仅听闻过皇后水，但是对这个匈牙利品牌各方面所营造的形象都挺欣赏。 好友更是对其大加赞赏，称是几乎不会踩雷的护肤品牌。 趁着准备双十一和黑五囤起来啦～

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🇮🇳Indian Tiffin Room🇮🇳探店 印度菜苦手来跨界推荐一下曼城的印度菜餐厅，也许就离你家不远呢？ 去之前打电话餐厅说9点前爆满🙀到了之后天降好运坐到一张窗户边大桌！ 除了量有些少之外，菜还是比较美味的～ 将我的最爱Lassi放到第一位，奶味很浓郁，上面还撒有Pistachio 💡图二Masala Dosa是用米和扁豆做成的煎饼（卷起来了）中间还有配菜土豆 💡图三是我点的Chicken Biryani，基本上就是鸡肉炒饭了（没点咖喱因为本人辣味苦手啊） 💡图四是小伙伴点的Butter Chicken，是Chicken tikka和一种番茄酱汁混搭～

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🕵️说起小不列颠，聊聊这里的人🕵️ 除了大热的HP周边产物，伦敦的221b baker street也是不少夏洛克粉丝会去朝拜的必备宝地。 其实还是要借机会说说不列颠的人们；图一和本尼卷福相似度接近80%其实是伦敦大学到sherlock museum来兼职的学生（真的不是来cos的吗），会解答在场等候人群的各类问题，同时说得一口流利的中文，不禁让人感叹下museum的用心… 图二是回国度假发现并没有被沿袭的某星写名传统，小哥哥很耐心地向我确认了名字而且还附赠一只萌猫，一天的好心情从这里开始❤️ 人和环境都是相互作用的，英国的温暖和寒凉自然也来自于其人…

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💁🏻‍♀️Hellofresh 💁🏻‍♀️ 说来也巧，前几天，在晒货区看到了Hellofresh的帖子，悄悄被种下两根草；结果前天男票从网购的箱子里掏出一张£40 off的hellofresh优惠券，怎能叫我不剁手🤷🏻‍♀️（相当于一周免费口粮！ 为了回馈下君君，在这里晒上一道菜～ 菜是风味沙嗲猪肉串，由于家里没有sticks于是削了两双筷子🥢🥢！味道其实很不错，所以对东南亚风味一般不怎么感兴趣的我来说，也很难得地吃完了自己的份量… 最重要是新鲜，所有的肉类和需要保鲜的食材都是包在冰袋里寄送（见图4）对于不怎么计划做饭和每日菜谱的上班族来说非常合适！又不用一次买很多，正好吃完一顿的份量。

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让我来给这个社区增加一些电子气息🙂 Prime day被英国君的亚马逊折扣贴大潮种草，三天内割草的sony降噪耳机。终于在飞机上体验了下冥想🧘‍♀️（并没有🤣🤣 虽说想入降噪耳机很久了，不过决定入sony是最后关头才决定。现在家里一个bose一个sony，不用在飞机上打起来了😅之后有空可能写个评测看看到底有什么区别吧。 虽然心机地标注了Amazon，但是其实购买是在美国；英亚当时价格也不错啦260胖子！

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🙃帮朋友买的PureBoost🙃 不好意思有肥🐱在抢镜 没有赶上大促不过价格还是很美丽的！ 君君请赐优惠码🤩

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🌰利兹Leeds🌰的老学姐向大家问好🤗 说起来，毕业之后工作碰到的来自利兹的同校真的不少，有缘的还成为了室友！ 今年还加入了alumni career network，希望能够结识更多小伙伴～

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🐟 Cottonopolis🍨🍰 日料Fusion！应该是曼城我认为可以名列第一的日料Fusion了，除了餐厅里面气氛布局，独特的料理搭配也非常出众，创意Cocktail更是不用说了。说是Fusion，但其实个别料理相当地道，比如海鲜Don和Teriyaki Salmon等。 最近一段时间它们推出Summer dinner set，£15一个人四道菜（见图一）😍 但是最惊喜的是它们的隐藏甜品菜单，这里卖个关子，大家自行参考图234吧😏

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🍸Alchemist🍸 曼城有两家Alchemist，刚看到的时候总是直接路过，因为布满整个墙面的酒瓶子让人以为是纯酒吧。 后来有次机会朋友带着去喝了几杯，结果被食物菜单吸引；基本上是Fusion类的餐厅，从日式鸡排饭到英式egg Benedict全都有，味道也是不错。 其中，也不乏🐔in the basket（图2）这种有些调皮的菜式，上来后让人忍俊不禁🤣 近期经常有下班去喝一杯的心情，就它吧～

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Bare Minerals 矿物锁水润色霜（粉底） Complexion Rescue Tinted Hydrating Gel Cream 有一段时间没有用粉底了，混油皮的痛伤不起。被好友安利了润色霜之后像发现了新大陆！ 质地和粉底液极其类似，但是粉底起皮现象缓解了很多，现在完全是当粉底在用。 目前已经空了一管Vanilla的，准备尝试Birch😆

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养胃人士必备！Manuka Doctor 的口味不会太甜，很适合日常饮品~

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🎀Manchester Richmond Tea Room🎀 隐藏在Gay village当中的Alice in wonderland主题茶屋。从入口开始便有ins博主排队照相的花丛小木屋造型🏡 餐具是一水的英国田园甜美风，搭配经典英国Brunch+下午茶套餐，特别适合精致的猪猪女孩们在周末闲暇之余与闺蜜共同享受👭 不过因为是在Gay billage，所以一到晚上，便有微妙风格的派对哦🙃

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🙈那些年用过的eve lym面膜🙈 第一瓶员工福利拿到的eve lom面膜，虽然并不是经典Rescue面膜，但是一大瓶200ml的免洗补水啫喱面膜，效果也是杠杠哒。对于我这种懒癌晚期患者再合适不过了。 当然，有空还是要改改懒癌，挤出敷面膜的时间…