今天除了早晨哑铃hiit是负重外
腿部运动和腹部都是自重
因为这两天后背靠近腰那里不太舒服
不敢上重量了…
明天计划做1小时瑜伽就结束🔚
毕竟 要呵护超龄少女的老腰
从3月以来就在有规律运动了
也初见成效 腰围减少了有4厘米
基本以居家为主 只去了几次健身房或普拉提/尊巴
在家运动我觉得很安逸~
运动嘛 能坚持就是好的
只有健身房在楼里面这个距离我才会想走过去hhh
小王加油💪🏻
不看体重只看围度 称体重我会焦虑😛
4
7
0
0
今天除了早晨哑铃hiit是负重外
腿部运动和腹部都是自重
因为这两天后背靠近腰那里不太舒服
不敢上重量了…
明天计划做1小时瑜伽就结束🔚
毕竟 要呵护超龄少女的老腰
从3月以来就在有规律运动了
也初见成效 腰围减少了有4厘米
基本以居家为主 只去了几次健身房或普拉提/尊巴
在家运动我觉得很安逸~
运动嘛 能坚持就是好的
只有健身房在楼里面这个距离我才会想走过去hhh
小王加油💪🏻
不看体重只看围度 称体重我会焦虑😛
长文章
笔记
粉丝
SNS 疯批倒闭价!Salomon才£55 阿迪跆拳道鞋£40
3折起+全站5折!阿迪samba翻舌£50!
1 Dealmoon英国省钱快报
已更新🔥lululemon 大促区每周上新 透明蓝Scuba£79
好价闪现!骨白Define£89!
0 lululemon
2025英国亚马逊 日用百货榜单 - Brita滤水壶+3滤芯£18.4
6折起!粉色小狗纸史低31p/卷
2 Amazon
The Outnet 大促区惊现霸哥价🆘!Ganni连衣裙£34!
1折起+叠8折!随时无!
4 THE OUTNET
大童骨折捡漏💥Burberry格纹半裙£112 CHLOE毛皮大衣£199
2折起+叠7折!MM6 T恤£34
0 LUISAVIAROMA
Schuh 清仓大促!Miu风机车靴£26 Nike丑丑鞋£49
3折起+叠9折!Nike gamma运动鞋£44!
0 Schuh
浅春系旅行穿搭🌻 | 拉夫劳伦睡衣£36 lulu透明蓝卫衣£79
2折起!始祖鸟Beta夹克£280!
0 Dealmoon英国省钱快报
H&B保健品 买1送1回归🔥Omega 3鱼油£9、护肝片£7.6
抽奖赢£30现金红包!葡萄籽£7
15 Holland & Barrett
allbeauty秒杀价❤️🔥Creed罕见参与活动!帕尔玛桃金娘£37!
限量额外9折❗香奈儿眼影£41
5 AllBeauty
LOOKFANTASTIC品牌热榜 - Nars送12色眼影!腮红£9/块!
5.4折!Sarah熬夜油£48买就送护理液75ml
12 LOOKFANTASTIC.COM
最新评论 4
:【健身房在楼里才会想走过去】不能更赞同!跋山涉水到了健身房我就觉得今天运动量已经达标了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:我真的很难接受走特别远去运动
感觉走完这段路我就运动完了
:好厉害!![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
:没有没有 只是死磕时长啦!