猪牛羊鸡吃腻了,搞个鸭肉换换口味吧,借鉴参考香酥鸭做法,以烤代炸,更健康喔~~
#腌#
鸭肉洗净,加葱姜、料酒、盐,生抽、蒸鱼豉油、五香粉、少许花椒腌制入味,冰箱冷藏。大概3个小时。
#蒸#
鸭肉连带刚刚腌制的佐料一起蒸,蒸熟再焖一会。
#烤#
鸭胸肉取出,去干净佐料,鸭皮那一面,刷一层蜂蜜,175度,烤10分钟样子,拿出来换一面接着刷蜂蜜再烤另一边,差不多七八分钟,再换一面,鸭皮那面再烤两分钟上色,差不多就完成✅啦~~~蜂蜜和酱汁烤着烤着就糊了,注意透透气,不然警报该响了😆
ps最后烤的那一步换成炸就是香酥鸭呢,等我不想减肥的时候炸来试试😊