英国10大最健康、最不健康城镇排行榜！看看在哪个地方居住最长寿？

英国媒体《Express》官宣，2023英国最健康和最不健康的地区榜单已经全新出炉！排名根据英国血液检测试剂供应商Blue Horizon的最新研究，从空气质量、吸烟人数、入院率到癌症发病率等一系列与健康息息相关的重要指标评估得出，非常具有参考价值。

下面就来为你揭秘英国最健康、最不健康的10大城镇排行榜，快看看在哪个地方长期居住会更健康长寿吧！

2023英国最健康的10大城镇

都说一方水土养一方人，这些综合健康指数高（满分100）的地方到底有怎样的奥秘？一起来看看吧！

1. 南哈姆斯 South Hams

综合健康指数：80

南哈姆斯位于拥有英国最美乡村风景的德文郡南部海岸，在英国最健康地区评选中以综合健康指数80分荣登榜首。南哈姆斯可以斩获第一名的部分原因是因为当地患有糖尿病(4.2%)、癌症(2.6%) 、和肾脏肝脏疾病(1.1%) 等人群都非常低。

并且南哈姆斯成年人也经常参与健康活动，76.3%的成年人都有健身和运动的习惯。值得一提的是这里风景优美，空气质量也非常高（PM2.5年均值5.9），所以较低的住院率与良好的环境和人们优秀的健身习惯分不开。

2. 南莱克兰 South Lakeland

综合健康指数：77.7

南莱克兰位于英格兰西北部的坎布里亚郡，这里有英国最著名的风景名胜区湖区，东南部毗邻约克郡河谷，风景优美。这里空气质量非常好，PM2.5年均值仅为4.9，同时这个城镇里患有肝病和肾病（0.6%）、糖尿病（5.1%）和癌症（2.1%）的人口比例非常低。

这里不仅有湖区的美丽风光，还拥有约克郡河谷山区绿化充足的“天然氧吧”，并且这里的人口73.6%都拥有健身或运动的习惯。生活在这样一个美丽的地方，很难不每天都出去散散步，运动一下吧！

3. 德比郡山谷 The Derbyshire Dales

综合健康指数：75.5

德比郡山谷位于英格兰中北部，离谢菲尔德很近，北部是英国著名的峰区。这个地区的空气质量略低于第一第二名的城镇，吸烟和酒精相关疾病的人口比例也相对略高。但是由于这个地区山峰比较多，适合徒步，因此当地76%的人都有健康和运动的习惯。可见当地人健康的运动习惯对于提升整体城市健康指数，减少疾病发病比例有着至关重要的作用。

4. 伊登 Eden

综合健康指数：75.3

伊登位于英格兰北部的坎布里亚郡，西南部是榜单第二名的南莱克兰地区。伊登虽然没有著名的湖区，但是当地风景也非常美。而它能荣登英国最健康地区的主要原因之一就是当地的空气质量非常好PM2.5年均值仅为4.5，比第一名的空气污染都要低。良好的空气环境和较高的热衷健身的人口比例（75.8%），是当地高血压（10.3%）和心理疾病（5.4%）患病率较低的原因。

5. 里士满 Richmondshire

综合健康指数：75.1

北约克郡的里士满城镇，位于风景如画的斯韦尔河畔，当地以美丽的艾斯加斯瀑布（Aysgarth Falls）、中世纪城堡和古怪迷宫庄园（The Forbidden Corner）闻名。北约克郡里士满的综合健康指数为76.1分。当地患有癌症(1.6%)、糖尿病(3.4%) 、肾脏疾病(0.7%) 和精神健康（4.7%）等人口比例都相对比较低，空气质量（PM2.5年均值4.7）和热衷运动的人口比例（72.8%）也很高。

6. 皇家坦布里奇韦尔斯 Royal Tunbridge Wells

综合健康指数：75

皇家坦布里奇韦尔斯是是位于英国伦敦南部肯特郡的一个风景迷人的小镇，当地历史悠久，充满了迷人的古建筑。当地的72.2% 成年人热衷运动和散步，因此肥胖率（58.7% ）和糖尿病（67.7%）的人口比例也相对较低。而且这个城镇的人口饮食习惯相对健康，67.7%的人口每天至少吃5份水果和蔬菜。

7. 塞文欧克斯 Sevenoaks

综合健康指数：74.8

塞文欧克斯也是肯特郡的一个城市，当地拥有美丽的田园风光和历史悠久的城堡，风景宜人。塞文欧克斯18岁以上吸烟率较低(4.8%)，拥有癌症（3.3%）、肝肾病（1.9%）和精神疾病（8.1%）的人口比例也相对比较低，所以位列最健康地区的第7名。

8. 韦弗利 Waverley

综合健康指数：74.7

韦弗利区是英国伦敦西南部萨里郡的城镇，当地有历史悠久的名胜古迹韦弗利修道院。当地能排在英国最健康地区第9名的主演原因是当地的药物滥用比较低、高血压（16.6%）和肝肾脏疾病的人口比例也相对较低。人们整体生活习惯比较健康，有78.4% 的成年人会经常参与运动和锻炼。

9. 泰晤士河畔里士满 Richmond upon Thames

综合健康指数：74.6

泰晤士河畔里士满是伦敦西南近郊坐落于泰晤士河畔，风景优美的住宅区。这是英国“名流”和“老钱”的聚集地，当地有许多公园和草坪，人们也更愿意在这样的风光中饭后散步锻炼身体。由于癌症（3.1%）、吸烟、肝肾病（1.2%）和糖尿病（3.9%）等人口比例都比较低，并且当地超重人口相对较低，因此以74.6的综合指标上榜英国10大最健康城镇镑第九名。

10. 哈罗盖特 Harrogate

综合健康指数：74.5

哈罗盖特是英国当地一个著名的旅游度假温泉小镇，每年都吸引大量前来疗养的游客。这里73.9%的成年人都有锻炼的习惯，并且62.7%的人口每天都至少吃5份水果和蔬菜，健康习惯比较好。因此当地一些高危病比例也相对较低，很适合度假养老。

2023英国最不健康的10大城镇

了解完了最健康城镇，下面就让我们揭晓英国最不健康的10大城镇，没想到利物浦、诺丁汉和朴茨茅斯惊现榜单！大家快了解究竟是哪些原因让这些城镇成为了“健康杀手”，一起避坑排雷吧！

1. 彼得伯勒 Peterborough 

综合健康指数：40

彼得伯勒是英国剑桥郡一座“声名狼藉”的小城，曾有过5年内4次登上英国最糟糕城镇的不良记录。如今又“荣登”英国最不健康城镇榜首，真是见怪不怪了。彼得伯勒之所以成为最不健康的城镇，首要原因就是空气污染严重、PM2.5含量非常高，年均值为7。

这是由于当地大力发展工业，交通废气、工业排放等污染都远高于英国其他城镇的平均水平，这可能也是当地癌症发病率高达28.7%的原因之一。在这个城镇，可能由于污染太严重，出门锻炼的成年人比例相对较低，肥胖率也因此比较高。

2. 戈斯波特Gosport

综合健康指数：50.9

戈斯波特是英格兰南部汉普郡的一座海滨城镇，这座城市登上第二名的主要原因是因为当地人的不良生活习性，抽烟（11.1%）和喝酒的成年人比例都非常高，每 10 万人中有 765.7 人因酒精相关疾病入院。当地的糖尿病（35.4%）、癌症（9%）和肥胖问题（71%）也相对而言比较明显。

3. 朴茨茅斯 Portsmouth

综合健康指数：52.1

朴茨茅斯是英国著名的港口城市，一直以美丽的海港风光吸引着英国各地的游客。圈妹发现一个规律，凡是海港城市这种夜生活丰富的地区，人们酒精摄入量就会更高，比如排名第二的戈斯波特小城。朴茨茅斯人们的健康问题也主要与频繁喝酒有很大的关联，当地每10 万人中有 990.5 人因酒精相关疾病住院。

除此以外，当地毒品问题也非常严重，毒品过分摄入也是危害当地人健康的很大因素。毒品导致当地的犯罪和社会动荡还给人们的心理健康问题带来了负面影响。

4. 利物浦Liverpool

综合健康指数：52.6

看到利物浦上榜最不健康的城市，其实我还是有些震惊的。利物浦作为留学生聚集的大城市，生活很便利，风景也比较优美，还是文青最爱的摇滚乐披头士故乡……没想到这里的健康问题堪忧，综合健康指标仅为52.6。

当地的健康主要原因是人们吸烟比例（17.8%）和药物滥用的比例非常高，而究其根源与利物浦本身的毒品问题比较严重分不开。毕竟利物浦曾经抓获过现实版“绝命毒师”，背后的动乱与黑暗可见一斑。

5. 赫尔河畔金斯顿 Kingston upon Hull

综合健康指数：53.5

赫尔河畔金斯顿是英格兰东部的港口城市，坐落于亨伯河口的北岸。当地曾是英国最大的港口之一，在二战中被严重破坏，战后成为了一个工业化的城市。工业化带来的次生问题就是空气质量的下架，这里空气污染较为严重（PM2.5年均值7.6），当地人吸烟（22%）和喝酒的比例也比较高，因此癌症(5.8%)和高血压(27.6%)患者也相对较多。

6. 诺斯利 Knowsley

综合健康指数：54.4

诺斯利是英国默西赛德郡的一个城市，这里毗邻利物浦。人们抽烟（16%）、酗酒和药物滥用的问题比较严重，当地的空气质量也非常差（PM2.5年均值8.1），综合健康指标仅有54.4。

7. 格洛斯特 Gloucester

综合健康指数：54.8

格洛斯特是英格兰东南部的一座港口城市，与威尔士相邻。这里有着英国十大教堂之一的格罗斯特大教堂，是哈利波特电影回廊的取景地。虽然当地风景秀丽，但是空气质量差（PM2.5年均值7.8）、吸烟率高（19.4%）和酗酒问题严重导致健康综合指数仅为54.8 分。

8. 布莱克浦  Blackpool

综合健康指数：55.2

布莱克浦是英国兰开夏郡著名的海滨度假圣地，布莱克浦还有英国最浪漫的Blakcpool黑潭海滨游乐园。为何这个浪漫的度假天堂健康指数居然这么低？原因就是布莱克浦的空气质量并不好（PM2.5年均值7.9），而且还有海滨城镇人民的“通病”，酗酒太严重，每 10 万人中有 1,282 人因酒精引起的相关疾病而入院。 

9. 诺丁汉 Nottingham

综合健康指数：55.9

诺丁汉也是英国主要的留学城市了，当地从古至今一直流传着罗宾汉的传说。但是作为英国中部的工业城市，诺丁汉空气质量非常差（PM2.5年均值为8），人们酗酒和滥用药物问题（6.6%）也较为严重，因此排在最不健康城市的第九名。

10. 大雅茅斯 Great Yarmouth

综合健康指数：56.5

大雅茅斯是英国诺福克郡的一个海滨小镇，也是英格兰当地有名的度假风景区。不用我说你也知道，这个美丽的风景区健康问题的主要杀手依旧是——酗酒问题。小镇上每 100,000 人中有 622.8 人因酒精相关疾病而住院，而且毒品问题也比较严重，进而引发心理健康等次生问题。

看完了英国最健康、最不健康的城镇排行榜我们会发现，虽然天然地理环境很重要，但是良好的身体素质离不开健康的饮食习惯和优秀的生活习惯，少抽烟少喝酒多多运动，自然就可以健康长寿啦！

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