写在前面
晒君第一次听到成分党这个词的时候，觉得很酷，感觉非常有独立女性的仪式感。为什么这么说呢？因为成分党意味着，在护肤这件事情上，女性们不再局限于跟风购买大热的网红产品，也不再在柜姐的各种安利面前就心甘情愿掏出钱包，而是能理性地对自己皮肤状态做出评估，科学地了解护肤品地成分，而后选择最有效地护肤品组合方案。
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在护肤这条路上，晒君也曾是个不折不扣的跟风党，交了不计其数的智商税，什么都敢往脸上抹，硬是把好好的皮肤给折腾成了不耐受。说实话，各路功课看了不少，但真的到了实际购买的时候，依然是非常不理智。别人说好就是好，对成分一无所知，只要是看起来特别厉害的全要试一试。
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为了让各位姐妹在护肤的道路上少走弯路，已经交了无数智商税的晒君，今天要为大家带来这一片呕心沥血的理性分析，让我们一起来看看各种护肤成分到底适合谁，什么样的护肤诉求又该匹配什么样的护肤成分，一起做个理智的成分党~
时下热门护肤成分分析
维生素C (抗坏血酸) Vitamin C
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说到维生素c其实大家都不陌生了，补充vc会让皮肤好的话也听过很多，人体自身并不能产生vc，所以需要外界的补充。这里有一个误区是，虽然抗坏血酸类的产品，可以被统称为维生素C类护肤产品，成分相对稳定和温和，可以起到抗氧化, 淡化黑色素，改善肤色暗沉，减少周皱纹的产生的作用。
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但是抗酸酸类的护肤品在渗透性和吸收效果上还是存在争议的，与此同时，不同产品所用到得vc分子并不尽相同，因此在护肤时产生得效果和测重也会有所不同，所以大家在选购抗坏血酸类的护肤品的时候，还是要看清浓度进行选择，要切记，坏血酸类的产品并不是浓度越高就意味着对你的效果越好。
从左到右：赛贝格vc粉，杜克CEF精华，醉象日渐精华，科颜氏美白蛋白精华
晒君这里为大家罗列了时下比较热门的几款抗坏血酸类护肤品，通过官网的成分表详情，可以得知，它们的vc浓度各不相同，杜克的CEF甚至还有多种浓度可选，那不同的浓度又适合什么样的人呢？晒君在这里给大家大概概括了一下，可以根据实际情况自选。
- 5%-10%：这个浓度范围比较适合没有太大瑕疵的轻熟肌肤，如果你仅仅是想要在日常护肤开始抗氧化，选择一款入门级的抗老产品，这个浓度完全够了。
- 10%-15%：这个浓度区间非常常见了，大多数欧美系的美白淡斑精华都在这个区间浓度，算是一个大多数皮肤都可以受用的浓度，可以长期每天使用，从而实现美白提亮的效果。
- ＞20%：相较于前两个浓度，这个浓度已经不太适合拿来全脸使用，很容易出现皮肤不耐受的现象，可以用于非敏感肌的局部淡斑。
小总结：一般来说呢，大家在官网购买产品的时候都可以直接看到成分与含量，根据自己的需求选择就ok，不用担心浓度低而造成的功效不足，最重要的是搞明白自己的实际需求。
烟酰胺 (维生素B3) Niacinamide
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提到烟酰胺 ，关键词一定是美白提亮、抑制油脂分泌、修复受损肌肤、调节肤色不均，被李佳琦推到大火全网断货的olay小白瓶其实就是烟酰胺护肤品的代表。据说产品中少量烟酰胺成分，就可以起到修护肌肤屏障，提高皮肤对外界侵害的防护能力的作用。
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但其实，并不是所有的烟酰胺护肤品的效果都是一致的，与抗坏血酸一样，根据不同的浓度表现出护肤品的不同功能。
从左到右：SKII 小灯泡，OLAY光感小白瓶，The Ordinary 10%烟酰胺
时下比较热门的烟酰胺护肤品中，OLAY光感小白瓶中烟酰胺的浓度为2%-3%，大名鼎鼎的；SKII 小灯泡为5%，the Ordinary专门的烟酰胺精华则达到了10%。如果仅仅从浓度上看：
- 浓度达到2% -> 帮助阻止黑色素溜到皮肤表层（提亮肤色）
- 浓度达到5% -> 抗氧化->预防、减缓皮肤衰老
（日本女性使用8周5%浓度烟酰胺后皮肤变化情况）
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但是护肤品中其实不仅仅是一种成分，所以也不能简单的通过烟酰胺的浓度就判断它的实际效果，只能说专门的烟酰胺产品的针对性会更强，并不意味着护肤效果就会更好，大家还是要结合自己的实际情况进行选择。
小总结：烟酰胺不适合和酸类产品同时使用，在使用前也必须进行耐受测验。烟酰胺的浓度可以随着耐受情况的建立而慢慢提高，皮肤不耐受的妹子千万不要直接使用高浓度的。
视黄醇（维A醇） Retinol
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维A醇，又名视黄醇，其实是维生素A的一种，在护肤中可以帮助角质层实现新陈代谢正常化，从而通过增厚角质层来祈祷保护作用和补水功效，也可以促进真皮胶原蛋白合成。它和我们上文中所提到的烟酰胺搭配起来进行护肤，可以说效果绝对是1+1＞2的。
从左到右：理肤泉A醇精华；伊丽莎白雅顿粉胶，The Ordinary 2%维A；露得清A醇晚霜
晒君这里给大家找到了市面上比较普遍的A醇产品，都可以起到祛痘，细致毛孔，抗老，美白祛斑的作用，但是因为A醇必须要通过转化A酸来发挥作用，所以这一类护肤品的优点和缺点都很明显。
使用视黄醇9周效果对比
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优点是很富有吸引力的，它可以抗炎症，缓解痤疮，改善毛孔的角质堆积并使毛孔更加细致，通过促进角质细胞的新陈代谢来抑制黑色素，从而起到美白的作用，所以任何美白产品，搭配视黄醇都可以事半功倍，这也就是为什么说视黄醇+酰胺酸可以效果最大化的原因，与此同时，它还可以通过防止真皮层胶原蛋白的降解来进行抗皱。
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但是呢，它的缺点也很明显，它最终会以6：1 的形式转化为A酸，所以是有刺激性的，同时还有光敏性、所以孕妇&哺乳期不可使用、敏感肌更需谨慎。虽然说皮肤不耐受的人会在初期出现发红蜕皮等症状，但是其实可以尝试下建立耐受，慢慢进行角质修复，但是如果这些不耐受超出了你能承受的范围，还是要尽早停用。
小总结：视黄醇的确是个好东西，但是还是要谨慎使用，最好是在晚上使用，并且不要每天使用，而是慢慢尝试，从低浓度开始，逐渐增加耐受力。
火麻二酚 CBD (Cannabidiol)
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火麻二酚仅存在于桑科植物火麻(Cannabis sativa L.)的雄株花枝中，虽然是从火麻中提取的，但却是一种非成瘾性成分，相当安全可靠。近年来火麻二酚被广泛地应用到了护肤品领域，几大家全球性的护肤巨头，都有自己的火麻二酚护肤产品。
科颜氏火麻籽植物精油；Eve Lom焕肤面油都运用到了这个很好的护肤成分，它可以起到抗氧化、抑菌、消炎、减少焦虑&疼痛的作用。抗痘的功能更是不容小觑。根据美国国立卫生所的严重，火麻二酚可以抑制脂质合成，并且是高效抗炎的，所以这些恰好可以用来抑制痘痘痤疮。
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相较于前面所说的几种，运用CBD进行护肤的稳定性和安全性都很高，它在美白的同时还能缓解皮肤敏感，因此敏感肌也可以使用，不用担心不耐受的问题，也不用担心致痘等问题可以说是护肤的万金油了。
小总结：皮肤不是很耐受，容易长痘的妹子可以大胆进行尝试，虽然不能说一定会对你的皮肤产生惊人的功效，但是在安全性和稳定性上很值得信任，消炎杀菌什么的完全没问题。
角鲨烷 Squalane
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角鲨烷与构成人体皮脂的重要成分角鲨烯相近，容易融入皮肤，在皮肤表面形成保护膜，起到屏障作用。角鲨烯分布在人体的各大器官中，而它在皮脂中的含量特别高，健康女性的皮脂中平均就会有12%的角鲨烯。它在皮肤中扮演多重角色，是皮肤天然的保湿剂，也是维护皮肤的有效屏障，还能对抗自由基，抑制皮脂发生过氧反应，减缓皮肤衰老。
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角鲨烷这个成分在护肤品成分里面也是个安全派，以低致敏性、强效保湿补水、抗氧化而著称。对于很多缺水的妹子来说，它绝对是个神器，可以有效的缓解干燥，大家其实也不用担心油类产品过于粘腻，随着年龄的增长，皮肤中胶原蛋白流失，使用油性产品还是很有必要的。
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Haba油应该是晒君自己的必备爱用物了，算是这么多年交的智商税里并没有让钱打水漂的代表。无论是直接用，还是混粉底用，还是直接混身体乳，面霜用，都很好，不会过敏，保湿无敌，感觉肌肤就是嫩嫩的。它拯救了我的无数瓶会拔干的粉底液，而且用完它上妆之后卸妆不会显得暗沉，良心推荐给大家。
今天的护肤成分科普就给大家写到这里啦~如果觉得这篇文章对你们有用的话~别忘了点赞+收藏+分享哦~最后想说的是，护肤是个漫长的过程，希望你们都拿出绝对的理性和耐心，科学护肤才能永不踩雷~
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