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英国开车有哪些费用?怎么省钱?
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牙齿美白🦷Snow冷光美白牙齿套装
我很爱笑,但是不够好看的牙总让我有点自卑(上学时被嘲笑过,有阴影)。这两年忙着带孩子,有点顾不上牙齿的美观了。 Snow的这套冷光美白套装让我眼前一亮!每天戴牙套半小时,在家就能美白~ 套装很简单,一个底座,上面有牙套、3管美白精华,充电线,牙齿颜色对比图。设计得很smart,收纳也很轻松。 美白精华有一管是加强的,适合刚开始使用。涂在牙齿上之后就可以戴上牙套打开冷光了。 第一次挤精华要多拧两下,才会从刷子中间冒出来。我有点担心牙齿敏感,第一次没敢涂太多,但是做完牙没有敏感、不舒服,所以可以放心多挤一点~ 牙套有蓝光、红光、蓝+红光,蓝光是美白,红光是牙龈保健。 刷完牙,涂精华,然后戴牙套9-30分钟,因为是无线的,所以戴上之后该干嘛干嘛,刷剧也行,做家务也行!太方便了,所以很容易坚持。 戴了一个星期了,不是“刷”地就白了,但是确实有感受到变化,照片可能还不太明显。他们的建议是坚持21天、每天9分钟~等我坚持21天来上效果图~
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麦卢卡蜂蜜护肤系列测评
麦卢卡的蜂蜜我家一直有在喝,尤其是秋冬季节,小朋友去学校特别容易感冒,想尽办法帮他提高免疫力!感觉麦卢卡蜂蜜还是有点用的~ . 这次测评的是它家护肤系列,使用了2个星期: 1、蜂蜜牙膏 很温和,淡淡的蜂蜜香,小朋友也可以用,全家买这一支就够了。(有小朋友真的很麻烦,什么都要给他单独买,所以妈妈们有在追求“全家都能用”)管子设计很有质感。 2、维他命D喷雾 在日照不足的英国一定要补充维他命D,是促进钙吸收的,不喜欢吃药片的话可以备一瓶这个喷雾,很方便而且味道还不错~ 3、胶原蛋白补充剂 这个介绍里是说可以改善指甲和头发,我吃的时间太短了,还没什么感觉,不过药片还挺好吞咽的,很期待效果(主要是头发😭) 4、Bee-Man男性保健品 主要是补维生素D、维生素B群、锌,还有人参、一些其他植物的提取物,还挺补的哈哈~ 5、睡眠面膜 睡前擦,早上洗掉。很轻盈,补水效果不错,早上脸嫩嫩的,也没有黏到枕头上~对了,是薰衣草味的,有助眠功能。 6、面油 24K Gold Face oil 他家面油有好几款,这款瓶子比较小,不过一次我也就用1-2滴,当精华用的,吸收不错,干皮/敏感肌适用。 7、唇膏 淡淡的蜂蜜味,挺水润的不过持久度差一点,喝个水就要补,夏天有点麻烦。
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付费的减肥App,值得吗?
这个App叫Noom,第一次遇到注册时会问这么多问题的app,会问你的目标、你的饮食习惯、减肥知识等,有种量身定制的感觉。可以免费试用14天,之后是按月收费,好像是3-5镑,倒也不贵。 . app里包含课程和各种记录。 . 关于课程:大道理其实我都懂,但是Noom的课程设计我很喜欢两点,一是以quiz提问的形式进行,比长篇大论来得有趣很多;二是每天限量供应,不是你想看多少就能看多少,每天阅读一点相关知识,才能保持兴趣。 . 它带给我的不仅是知识方面的长进,还有很多心理上的启发。比如会让你一步步剖析自己减肥的目的。 . 我第一次认真思考,我到底为什么想减肥? ——因为我是up主,我觉得减肥后会有更多观众喜欢我 ——更多人关注我,我就会是个“成功”的up主 ——我的人生才是“成功”的。 这些都是在Noom一步步提示下我才慢慢想明白的。在这之前,我从没把“减肥”和“人生成功”联系起来过。暂且不论这个想法是否正确,但是想明白自己减肥终极意义,心里反而平和许多,不那么急功近利地想一下子瘦下去了。 . app的功能方面,可以记录体重、饮食、饮水、步数,仅仅是每天8杯水(2升)、每天一万步,原来也不容易!就算想着每天要喝水,我都喝不到8杯!(因为我的杯子是200ml的,所以我的目标其实是10杯水)饮食的记录选择很多,一些常见的超市自产产品,比如tesco、sainsbury's,食物热量已经在资料库里了,直接输入关键词然后选择就行了。 . 做好这几个记录,体重自然就会降下去。我前两周瘦了大约4斤,是没有额外运动的前提下。因为我现在体重基数还很大,产后也还没到半年,不敢做运动,怕伤膝,。想先靠饮食减掉一部分再开始运动。现在每天在Noom上看看文章、打卡好快乐~ . 如果你也想试试这个app,可以用我的邀请链接哈,前14天免费试用,后面订阅的话还有一定的折扣~https://www.talkable.com/x/j7Vilu
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Yumi维生素C软糖
好好吃!一点酸甜的口味,不会很重。一瓶30颗,每颗含有120mg的vc,很适合每天来一颗。瓶子超有质感,吃完会舍不得扔哈哈 我家还有备那种1000mg的vc泡腾片,那种含量太高,感冒的时候喝可以刺激自身免疫力,但是日常喝感觉太猛啦~感觉Yumi的这款就比较适合日常服用啦。
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熊猫优鲜618大促+新人优惠羊毛
功夫买三免一、李锦记买二免一、家家买三免一,可以适当囤货哈。 不要忘记新人优惠区和新人红包35-10,618活动也有几个红包,看具体花多少钱了~ 38镑包邮,伦敦等大城市最快当天可以到,我们村儿里第二天也能到了~