近两个月买的一些小物件 不过主要还是以化妆品为主

🌸眼影
Suqqu2018圣诞限定
CT supersonic
mac 人鱼姬

🌸高光
Fenty beauty的Lighting dust/Fire crystal

🌸粉底液
Suqqu粉霜002

🌸杂物
LV卡包
GHD限量直板夹

🌸口红
本来一直以为自己在往眼影控上转型 查看购物记录后 感觉自己的本命还是口红 真的一不小心就会刹不住车

Too faced：姜饼人和他女朋友 本来是想买姜饼人 结果网上下单没看清楚 买了它的女朋友 意外的发现女朋友好像更适合我 可是为了不让它孤单 还是凑了一对

兰蔻：196（大概是我近期最开心的事了 跑了四家商场才买到它）

Smashbox：outloud 南瓜色鼻祖了吧 这个已经是第二支了 真的很好看 就是有点干

YSL：圣诞礼盒五支装/小金条21号

TomFord：新款唇釉01

Bobbi Brown：Burnt Red

Dior：999/436
999我大概有5支了😓 滋润版 哑光版 金属版 双色版 唇釉版 虽然嘴巴上说着它不好不好 身体却诚实的想要 看到它新出的红色外壳 又忍不住的向它下手

436也算断货很严重了 买到了真开心

#总的来说 这些口红都以枫叶/红棕为主 很秋冬 特别推荐兰蔻196和姜饼人的女朋友 不挑皮 很显气色

健身打卡｜第五天

不知不觉到最后一天 有时候去健身房前真的要做很久思想斗争 但是到了健身房后就觉得一切都值了 毕竟运动使人奋进

今天主要是上肢的综合练习 包括肩背手臂

🌸拉伸 4*20S

🌸激活
挤胸膜拜 4*20S

🌸训练
哑铃肩上推 4*30S
哑铃V向抬臂 4*30S
反式撑体 4*30S
俯卧撑 4*12
哑铃三头肌后撑 4*30S
哑铃风车三头肌伸展 4*30S
哑铃前侧抬臂 4*30S
哑铃里外卷臂 4*30S
哑铃反向卷臂 4*30S
哑铃卷臂慢伸展 4*30S
哑铃压胸肩上推 4*30S
直臂画圈 左右 4*30S
上臂划水 4*30S
拳击 4*30S

🌸拉伸 15分钟

🌸饮食
早饭 燕麦粥
午饭 烤鸡胸肉 手撕包菜
晚饭 青椒炒鸡胸肉粒 魔芋丝 米饭

健身打卡｜第四天

今天主要练的胸😳 我的胸其实有一点点外扩 所以希望练好胸肌 能让胸挺拔一点

虽说练胸不能让胸变大 但是对胸型还有副乳的改善作用还蛮大的 女孩子一定要练哦

🌸拉伸 2*20

🌸激活：
器械推胸 4*12

🌸训练：
平板史密斯握推 4*12
史密斯上斜卧推 4*12
上斜哑铃卧推 4*12
杠铃片握举 4*12
上斜哑铃飞鸟 4*12
器械夹胸 4*12

🌸饮食：
早饭 三片火鸡火腿
午饭 青椒炒鸡胸肉粒 一碗米饭
晚饭 烤鸡胸肉 番茄黄瓜汤
加餐 200ml牛奶和一个苹果

探店｜Cat cafe

近几年猫猫咖啡很流行 人们都争着去撸猫 吸猫 原本我挺反感猫猫的 结果在大家终日萌猫照下 最后彻底投降了

Cat cafe算是曼城一个比较有名的猫猫咖啡馆吧 里面大概10几只猫 环境装修比较恬静 是下午茶和解压好去处

🌸地点：103 High St, Manchester, M4 1HQ,

靠近北角 喝完咖啡撸完猫还可以去附近逛逛 有挺多复古小店 周边环境也比较适合街拍

🌸价格：12镑/人/小时

这个价格包括入场费和饮品 饮品无限量续杯 但是只限一小时哦 超过一分钟额外收五镑～
（甜品和猫粮另外收费）

🌸爱心小贴士

建议最好提前官网预定 因为他们为了控制流量 每个小时接待的人都是固定的 避免在外排队 最好先定哦～

附上官网链接🔗：catcafe.co.uk

健身打卡第三天｜有氧燃脂

周六周日一般是我的休息日 所以没运动 昨天又因为有事儿没练成 所以今天赶紧去健身房 用有氧把这几天的罪恶冲刷掉

🌸练前拉伸
15分钟

🌸训练
有氧：60分钟燃脂600卡路里
（YouTube）

🌸练后拉伸
15分钟

🌸饮食
早饭：两个鸡蛋 一杯牛奶（200ml)
午饭：无油煎鸡胸肉 蒜蓉生菜
晚饭：青椒炒鸡胸肉粒 番茄黄瓜生菜汤

买什么｜雅诗兰黛圣诞礼盒口红套装

这套雅诗兰黛的圣诞口红套装是在省钱快报上败的 54镑五支正装口红 相当于买二送三 感觉不要钱一样 果断入手 而且我觉得每个颜色都还挺好看的 所以觉得省了一个亿哈哈哈哈 那么接下来我一只一只的分享 喜欢的话大家就感觉在快报里下单吧～

🎈色号：432 Plum Bite

这个颜色是我非常喜欢的颜色 很适合秋冬 而且很显气质 我觉得冬天all black穿搭的时候 涂上它简直女王范儿

🎈色调：我觉得432算是姨妈色吧 深酒红色系 和MAC的diva有一点点类似 但是比它亮一点

🎈质地：哑光质地 不过不显唇纹

🎈粘杯：几乎不沾杯 我今天涂上它咬煎饼果子都还很OK

🎈显色：显色度挺棒的 薄涂一层都很明显

🎈显白：显白度也OK 这种深酒红色简直黄黑皮亲妈好吗


#碎碎念#

平心而论 这个口红并不适合所有人 深唇纹而且接受红色系口红的可以尝试 那些小清新或者喜欢日常妆容的就不要考虑了😘

健身打卡第二天｜虐背

我觉得女孩子的背真的超重要 背脊线明显的女生真的太迷人了 无奈自己的背被肉堆满了 哭唧唧

不过我还是很认真练背 希望到时候体脂率降下来后 可以看起来好看点

🌸练前拉伸

左右背伸展 3*20S

🌸激活

宽握器械引体向上 4*12
窄握器械引体向上 4*12

🌸训练

器械划船 4*12
哑铃单臂划船 4*12 左右
杠铃硬拉 4*12
高位下拉 4*12
绳索直臂下拉 4*12
绳索面拉 4*12
跑步机变速跑5Km

🌸拉伸

15分钟

🌸饮食

早饭 起太晚没吃
午饭 番茄鸡蛋面
晚饭 看奇葩说看的买了海天拌饭酱拌饭😂
不健康加餐 没忍住吃了一个司康和烤冷面😢

燃烧你的卡路里｜健身五日打卡

这个活动简直深得我心 因为最近就是一周五练 所以趁着这个机会 分享自己五天的训练和饮食

#一点题外话# 其实减肥最重要的是吃而不是练 吃能够让你瘦到喜欢的体重 练能让你的形看起来很好

我前段时间在吃上太过分了 所以最近两天在清肠 整个摄入在600卡以下

但是仅限这两天 平时大家如果减脂的话不能过度节食 一定要吃够基代 OK 现在先来说说今天练了什么吧

🌸热身

15分钟椭圆机

🌸激活

跪姿驴踢 3*20 左右
跪姿膝侧展 3*15 左右
蚌式开合+彩虹划腿 3*20 左右

🌸训练

负重臀桥 4*20
壶铃相扑深蹲 4*20
罗马尼亚硬拉 4*20
器械后踩 3*20 左右
器械腿外展 3*20
负重山羊挺身 3*20
椭圆机 15分钟

🌸拉伸

15分钟

🌸饮食

早午餐 酸奶饼干
晚餐 Subway全麦鸡胸肉 不要芝士不烤不要酱不要腌制蔬菜

👏👏👏省钱君发大招啦！！！

各位宝宝们 我现在可激动了 不仅免费乘坐省钱快线去Chester购物村 还赢得大奖！！！

英国省钱快报真是世界上最好的省钱平台 比你妈妈还关心你的钱包 120个飞吻送你😘

另外 你们一定要多关注省钱快报的信息 无论是app 微博 微信公众号 真的不要放过任何一个天降大礼的机会😘

买什么｜YSL2018秋冬新款口红小金条

🌸首先 这里先感谢英国省钱君给我机会让我乘坐省钱快线来Chester给我剁手的机会 为此我真是又爱又恨

🌸最后我在Burberry和Northface入了一件风衣 一件大衣和一个外套 真的非常划算了 还有省钱君给的9折优惠券 笔芯哦@英国省钱君

🌸那么接着 我想分享一下昨天买的口红（一条状态要物尽其用 嘻嘻）

🎈大家都知道我是口红控 尽管颜色翻来覆去都是红色 可是我还是忍不住要买

🎈我买的是最火的21号 整个色调红偏一丢丢橘 真的是一丢丢 可以忽略那种 但是颜色还是瞒秋冬的

🎈滋润度：一般 我觉得一点干

🎈显色度：还不错 很容易上色

🎈掉色度：还好 我喝了咖啡后 杯盖也没怎么沾 唇上也没怎么掉

🌸总结一下 分开看各个功效都还不错 但是讲真 感觉YSL就是换个方式圈钱啊 个人和方管1号区别不大 就是那种正红色 也不是特别有特色 而且！！！那个形状是真尼玛难画 除了样子好看点 不知道有什么用

🌸所以 如果你有正红色口红 就不用再入这只了

旅行穿搭｜被高街品牌支配的一生

曼城真的是太冷了 怀念阳光灿烂的日子😂

上次说过我是很有肉肉的 只能用衣服遮 可是小粗腿也希望穿短裙 所以又借助了高腰大法 裙子往上提 总能看着瘦一点嘛

衣服的选择和裙子同色 视觉上希望不要大家过多关注我的腿 因为白色太素 所以内搭就选择了红黑 希望跳脱一点

穿搭｜如何显高显瘦

🌸我身高167 体重不想说哈哈哈哈 反正不瘦 好在一直有健身经历 看起来还算挺拔

🎈外套和内搭：Zara
🎈裤子：Massimo Dutti
🎈包：Lv邮差包
🎈发带：国内某宝
🎈墨镜：Chloe
🎈鞋子：Keds

🌸外套是比较高腰的 为了同配合裤子的高腰 这样整体上能够显得人修长

🌸裤子选择了阔腿 修饰各种大粗腿 鞋子上我穿的是有一点点厚底的 反正从各个角度拉长自己

🌸因为下半身比较暗淡 所以我选择在上身增加色彩 内搭黄色主调 加了一点下半身的黑色系 和蓝色形成一个跳色 希望能够亮眼一点

🌸因为有时候这样的装扮会让人觉得沉闷 所以我加了一个发带 显得俏皮些

美妆｜眼影试色 Tom Ford 04 Honeymoon

🌸 简单介绍

这一套妆容其实并不挑人 粉粉嫩嫩的 只要不抵制化妆的人 其实都可以尝试 如果不是非常严肃的岗位 一般上班都能handle 当然平时和朋友出游 和男生约会什么的 就更适合了

🌸眼影教程

step1:用A在整个眼廓打底

step2:用B在双眼皮褶皱部分进行描画

Step3:用D在眼尾处和下眼睑后三分之一位置来回扫

step4:沾取少量C在眼皮中间位置晕染

🌸口红选择

兰蔻368

探店｜英国去哪里做头发？
#商家推荐# 伦敦Jubilee hair Salon

🌸相信很多人都有思考过 来英国前 头发怎么办这样的问题 其实男孩子还好 随便拿个剃子刮两刀就好了 可是我们精致的猪猪女孩可不能这样

🎈我们的刘海可是有空气刘海 八字刘海 斜刘海 齐额刘海......
🎈我们的的长度可是有齐耳 齐肩 中发 中长 齐腰......
🎈我们的颜色可是有奶奶灰 琥珀绿 蜜糖棕 糖果粉 亮金......

🌸我在来英之前 一直是黄色的短发（如图一）大半年来 抱着宁可丑死也不要乱弄头发的态度 慢慢把头发蓄成了（图二）没有任何层次的样子

🌸不知道为啥 我一直有一种执念 本来人不咋滴吧 还要求颇多 所以从我决定要开始剪头发之前 至少搜索一个月的发型屋 最后敲定了👉Jubilee Hair Salon 图三图四是刚剪完染完的样子

🎈简介：这家店在伦敦 在covent garden附近 里面的发型师大多都是日本和韩国的 需要提前在官网预约 有三种等级的发型师 但是价格差别不大 所以根据自己的时间盲选都OK

🎈地址：170 Drury Ln, London, WC2B 5QA

🎈官网：http://www.jubileehairsalon.co.uk/

🎈价格：剪头发大概50-80镑 染发105-150镑

顺便说说 这家店不会很坑 推荐你做这儿做那儿 因为我刚开始想烫发 她就明确告诉我让我先把头发养好 以后再说 所以职业素养是不错的哦 有兴趣的朋友可以去看看

#最舍不得删的照片# 这是月初跟父母在巴黎旅游时 由妈妈指导 爸爸拍的照片

这也算是我第一次带着爸妈旅游 以往都是父母带着我 好像我还是一个孩子一样

其实这一趟旅行的照片我一个都舍不得删 不知道为啥 越长大越感性

通过这两周每日与他们在一起 反而让我联想到从初中到现在10多年的时间里 我几乎都在外漂泊 陪在他们身边的时间 少之又少 偶尔放假回家 也都跑出去跟朋友玩 几乎没有坐下来交流的时间

买什么｜每日必备的产品

🌸铛铛铛～今天来分享一下我近期新入的脸部打底产品 分别是防晒霜 隔离霜 还有粉底液 下面我一一来介绍

🌸U佳面部50SPF防晒

🎈这是一个瑞士的品牌 而且在防晒中做的还蛮好的 也许因为瑞士紫外线强？哈哈哈哈哈 应该两者没啥关系

🎈不过这个防晒霜是真心不错 我个人是混干皮 用着也不会觉得很干涩 上脸后也不会有很黏腻的感觉 算是一款性价比很高的产品 推荐～

🌸香缇卡隔离霜

🎈香缇卡隔离霜也算是贵妇隔离了 我一直被安利了 但是都没机会买 这次终于入手后 发觉其实也不是很好用 也可能是对它期望值过高了

🎈亚洲姑娘大多在alabaster和bliss这两个色号里纠结 Alabaster是最白色 bliss是二白 相信我 不用纠结 直接拿下Alabaster 因为这毕竟这款只是隔离 帮你均匀肤色而已 遮瑕力并不强 更不可能让你看起来有多白了

🎈刚刚说到觉得自己用起来也一般 因为我没有看到她带给我任何惊喜 感觉还没有兰芝的紫隔离好用😂 墙裂建议想要入手这个隔离的妹纸去试过之后再决定

🌸娇兰金钻粉底液

🎈这款粉底算是我无限回购的了 我是混干黄皮 无痘 面部有少许斑点 所以这个基本满足了我所有对脸部粉底的要求

🎈首先说说滋润度 总的来说还是非常滋润 上妆后蛮服帖的 不会有假面感

🎈持妆效果也是很不错的 但是早上上妆的话 到了下午可能会有些浮粉 因此个人皮肤补水还是要做好

🎈我用的色号是01 我觉得挺不错的 不会很白 但是肤色明显亮了 遮瑕也不错

PS：粉底液这种东西其实我觉得更加需要去试 因为我狂推这个 但是我的闺蜜说涂上去黢黑 像抹了炭一样🤷‍♂️

穿搭｜风衣怎么穿？看我用一件风衣搭配5个风格

🌸相信每个女生衣橱里都藏有一件风衣吧 可是不知道为什么 很多人都会跟我抱怨 不知道如何搭配风衣 于是就闲置了 那么今天 我就来分享一下自己的五个穿搭吧

🌸Look1 风衣外穿 内搭黑色V领衫和黑色阔腿长裤

🎈其实我觉得卡其色风衣搭配同色系的一套也很好看 只是因为我对黑色有偏爱 所以选择了全黑

🎈因为裤子方面 是扫地长裤 为了避免整体臃肿 所以一定要穿露出脖子的内搭哦

🌸Look2 风衣外穿 内搭白衬衣和七分或者八分阔腿裤

🎈白衬衣和阔腿裤应该所有人也都有吧 这一套其实就很适合上班了 和look1相似的是 都是搭配了阔腿裤 不过因为这套搭配了有领的白衬衣 所以在下身方面 就希望露一点脚踝

🎈另外 这一套如果换成oversized的风衣也同样好看的

🌸Look3 风衣扣起来 内搭连衣裙

🎈因为一般的风衣除了当外套 都还有连身裙的效果哦 扣起来露出一截腿 也会避免严严实实的不时尚范儿

🎈建议可以穿个小高跟 显得更有气质

🎈长头发的话 扎起来或者丸子头会更好看哦

🌸Look4 风衣外穿 内搭心机长裙 再配上长丝巾

🎈这个长裙其实是超深V 我觉得如果出去玩的话 这样穿很合适 在外面的时候风衣又可以防风 脱掉后内搭又很吸睛

🎈我其实是因为有一点羞涩才搭配了长丝巾 结果发现好像系丝巾比不系更好看 注意 丝巾一定要长一点哦 太短了就像制服style了

🌸Look5 最后一个搭配了一个高领衫和短裙

🎈因为这种修身风衣总是给人很职业的感觉 所以我就想能不能穿的活泼一点 结果短裙配休闲鞋 还没有出戏

🎈上一方面我选择了高领 感觉看起来更有质感 因为衣服我想要它亮一点 所以裙子的颜色上就尽量和外套同一色系

以上就是一件风衣的5个look了 你会pick哪一个呢😉

买什么｜Tom Ford唇釉

🌸基本情况

首先简要介绍一下自己 我是黄二白 深唇色 酷爱口红 前前后后入手了一百来支吧 不过也因为自己的深唇色 又喜又悲 喜的是我非常适合各种艳色 悲的是 热门斩男色 少女色都跟我不沾边 不过我总是不死心的买 所以之后我会尽量客观的安利一些口红以及测评

🌸OK 那么今天先来一支Tom Ford的唇釉吧

🎈色号：01 Ravageur
这一批唇釉是18年初新款 对我来说其实就是17年的改头换面 如果对此有了解的应该不难发现 它是17年按压唇釉的03号

🎈色调：这款主要是浆果红🍓比普通红色要深一点 但是你们不用担心会夸张 我今天专门没画全妆（其实因为懒）就打了个底 我觉得照样能够出门 不会出戏

🎈质地：就是普通唇釉质地 但是有一点点黏

🎈粘杯：我今天是厚涂的 大概三层吧 会有一点点粘杯 但是在可控范围内

🎈显色：这个大家可以放心 显色度是极好的 而且光泽度也够强大 就算过几个小时 嘴唇还是blingbling的

🎈显白：我一直觉得红色的口红对黄皮是很友好的 越深越显白 我这个自诩的小黑娃 涂上这只和粉底后 只露脸没人觉得我黑哈哈哈哈哈

🌸碎碎念

总的来说 TomFord家的东西没有多少踩雷的 而像这只国际断货款 如果你们遇到了就果断拿下吧 我非常非常推荐这一支 尤其喜爱高调唇色的 千万别错过！！！

探店｜曼城下午茶 Cha-ology

🌸店铺简介
这是一家专注于抹茶的店 老板是一对小夫妻 男生是英国人 女生是日本人 感觉两人都很精致 很享受生活

🎈这家店才开的时候 生意就非常好 吸引了很多中国人和泰国人 不过因为人实在太多 打破了这对小夫妻安静品茶的初衷 于是他们开启了预约制度 这一制度执行后 店铺就变得更加傲娇了

🎈这家店铺营业时间是下午两点到晚上七点 周天不开门 有些节假日也不开 店里一共有四个座位 三个是需要脱鞋的 另外一个是在吧台前

🎈来这里一定是要提前预约哦 https://www.cha-ology.com/ 这是官网链接 在这里预约 他们只接受当月预约 一月开放两次 分上旬和下旬 具体的时间可以关注他们的FB 我在这里举个简单的例子吧 10月上旬的预约 大概9月底开放 10月下旬的预约 大概10月9号 10号开放

🌸店铺产品
几乎所有产品都和抹茶相关 他们家也分经典产品和季节产品 我主要推荐自己吃过的产品吧

🎈图一是抹茶挞 外部是有点硬的塔皮 周围包裹抹茶粉 内有抹茶流心 对我来说偏甜 这一款和另外一个绿绿的挞有点像 相比之下 我更喜欢另一个

🎈图二是她的季节限定 我感觉就是糯米大福 红豆内陷包括黄豆粉 黑芝麻之类的 味道很不错 甜度也适中 推荐

🎈图三是抹茶豆奶 没有糖 这个可以做冷的和热的 但是小哥哥推荐冷的 我不太爱特别甜的 所以这个比较适合我的口味 但是这个味道让我有一种大麦若叶青汁加了无糖豆奶冲兑出来的感觉

🎈最后一个也是她的秋冬限定 兔子糯米团子和类似糍粑一样的团子➕一杯抹茶 可能因为我们吃到最后已经很撑而且有点腻的 对这款产品没什么感觉 不过它家的红糖还不错 糍粑沾着红糖和黄豆粉 别有一番风味 最后顺便提一嘴她家的抹茶 日本小姐姐会到你跟前给你冲泡 我觉得有点苦 不太喜欢这个味道

🌸碎碎念

🎈这家主打安静 所以进来的客人手机得开静音 说话得低声细语 不能大肆拍照 不能影响他人

🎈当然如果没有预定到的宝宝 也可以外带 不过就是可能会等很久 因为他们原则上要把所有堂食的客人先安顿好

总的来说 还是蛮推荐的 爱好抹茶的小可爱们绝对不要错过哦～

“与其羡慕他人 不如努力做自己的女王”
很幸运生于这个时代 很庆幸能够主导自己的生活 很开心世间正以最大的宽容接纳女性的崛起
“Let’s hear it for the girls”