宅家一个月 饮食生活作息不规律 当看到镜子里的自己面色暗黄 就要养生起来了！
肝不好反应在皮肤上的问题
肤色暗黄 整个脸色看起来没精神
毛孔粗大 皮肤的瑕疵感明显
头发出油 失眠多梦
长斑长痘
养肝计划
1.调整作息时间 11点到1点是修护时间 保证有充足的休息
2.饮食搭配 水果蔬菜补充VC 少吃油腻食物🥬
3.枸杞+菊花+红枣+乌龙 冲一杯杞菊乌龙茶 含有丰富的VB、VC多种氨基酸、鳞、铁、可以滋补养肝 疏风明目。
但不宜长期或过量饮用
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最新评论 12
:买的卡诗白金，好价，翻我翻我，想要Jellycat![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
:不能直邮回国了55
:为什么我没有礼盒了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:啥礼盒啊
回复 @天策吕孩:之前🈵️100磅会送一个价值50磅的礼盒
:我也没了
回复 @我爱吃拌面:你用下电脑看看，我是用电脑看的
:我用的是ok的啊
:满100了没有掉落美妆盒子啊![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
咋回事
:我也没有 半小时前还是有的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)