连续几天游泳有氧已经让我非常渴望去无氧训练了，于是今天连跑去健身房也是速度最快的一次。
腰腹正常练，练胸卧推的时候，突然发力，感觉血液从心脏那里一路经过双腿一直暖到脚尖?我当时的想法就是，这就是张无忌练九阳神功时候任督二脉被打通的感受吗?这就是练乾坤大挪移时气血通畅的感受吗?为了再有这样的感觉，今天卧推做的格外多。我自己在家练气功都没这个感觉今天真的上天!
还遇到了超级猛男学长，又请教了很多器械方面的具体细节动作，真的是学到很多东西的一天!
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