最近种草了四神汤，很适合我这种湿气比较重久坐，脾胃不太好的人调理一下。自己熬制觉得麻烦就在Amazon发现了这个四神汤茶包，泡起来很方便，适合工作时候来一杯。
马玉山黑芝麻糊可以当早餐或者晚餐，配料比较干净，没有一些化学添加剂和有害物质。黑豆黑芝麻糯米山药都非常养生，对身体很好。
平常自己也有在煮八宝粥，加了黑米、红豆、黑豆、黑芝麻、红枣、桂圆、糯米、莲子。这个粥对头发比较好，还滋补气血。打算坚持一段时间看看我的头发和气色有木有变得更好😃
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