😆自律打卡第2天就遇到了难题…今天回来特别晚，洗完澡只想倒头就睡，但是立好的flag怎么能这么快就倒呢！做个简单的睡前拉伸还是可以的！
虽然没能做完整的健身计划，时间不长，也不是强度的训练，但还是能感觉到有一定的效果，坐了一天的身体得到了放松，僵硬的腰也好受一些了～
两周的自律打卡活动看起来简单，从头坚持到尾也是个挑战呢，不过这也提高人的精气神儿和毅力。所以，无论明天有多忙，健身计划都要坚持下去，让自己保持健康活力满满😌。
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