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自从疫情胖了差不多20斤，生生就是因为每天扎实吃饭吃出来的！还有一大原因就是疫情再加上搬家离健身房远了，更有了充分不运动的理由了🐷🐷
今天看到 @蓝莓派派 这个活动就决心要坚持两周看看！但是这么久不运动了当然还是要循序渐进，从YouTube上搜到Dayana Wang这个博主，她的视频画面简洁，示范也很清晰，就决定跟着这个视频做啦～
这个床上10分钟运动虽然看着简单好入门，认真跟着做下来还真觉得小腹有点酸🤪哈哈太弱了～
但是不管怎么样，有开始就是好的，明天配合饮食继续加油！目标是，两周瘦个5斤可以嘛😌～
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