英国避孕指南 | 英国药物避孕/物理避孕/紧急避孕方法全盘点！11种避孕方法利弊全分析！

意外怀孕通常会对还没有准备要宝宝的女性带来身体和心灵上的伤害。那么如何有效的防止意外怀孕是每一个成年女性都应该了解并且做到的，毕竟要对我们自己的身体负责。本文就来给大家了解在英国能用到的11种避孕方法，给大家介绍英国激素类药物避孕方法、物理类避孕方法、事后紧急避孕方法。那么，还没准备好要宝宝的姐妹们快来看看吧！

英国药物避孕方法推荐

复方口服避孕药 | combined contraceptive pills

复方口服避孕药含有两种人造女性激素：雌激素和黄体酮，避孕药通过改变这两种激素在女性身体中的含量来达到避孕效果。大家都知道如果精子到达卵子并结合就会怀孕。这种长期口服避孕药通常会将卵子和精子分开或阻止卵子的释放（排卵）来避免怀孕。

Femodene ED购买链接

Microgynon 30 ED购买链接

服用方法：服用避孕药的标准方法是每天服用 1 粒，持续 21 天，然后休息 7 天，这周你会像月经一样出血。您在 7 天后再次开始服用避孕药。

优点：

• 如果正确服用，避孕药的避孕效果超过 99%；
• 经期痛经情况会缓解、经期出血量会降低；
• 可降低卵巢和子宫癌的发生情况；
• 停药后不久，生育能力很快就可以恢复到正常。

缺点：

• 不适合吸烟且年满 35 岁的女性；
• 不适合体重超过 90 公斤的女性。
• 不适合患有如：心脏或循环系统疾病、高血压、严重的偏头痛等疾病人群；
• 如果在服药后两小时内出现呕吐或严重腹泻，可能会降低他的功效；
• 如果你同时还使用其他药物，有些药物会降低它的功效，具体情况可以咨询你的GP。

避孕贴 | contraceptive patch

避孕贴片是一个小的粘性贴片，可通过皮肤将激素释放到体内以防止怀孕。在英国，避孕贴片的品牌名称是 Evra。（lloydspharmacy购买链接）

优点：

• 如果使用得当，避孕贴片预防怀孕有效性超过 99%；
• 避孕贴片可以预防卵巢癌、子宫癌和肠癌；
• 仅需记住每周换一次贴片；
• 不像口服丸，它的效用不会受到呕吐和腹泻的影响；
• 洗澡、游泳和运动时都可以佩戴；
• 可有效减少经期痛经。

缺点 ：

• 避孕贴片会提高血压，一些女性会出现暂时的副作用，比如头痛；
• 不适合吸烟且年满 35 岁的女性；
• 不适合体重超过 90 公斤的女性。

皮下植入避孕 | contraceptive implant

避孕植入物 (Nexplanon) 是一个小的柔性塑料棒，必须是由医生或护士操作才可以。它可以有效将孕激素释放到您的血液中以防止怀孕。

优点：

• 植入物的有效率超过 99%；
• 一旦植入物就位，有效期可达到 3 年；
• 它对不能使用含有雌激素避孕方法的女性很有用；
• 如果有副作用，可以及时取出植入物；
• 移除后，生育能力会很快恢复。

缺点：

• 首次植入时，植入物周围可能会有瘀青、压痛或肿胀；
• 月经可能会变得没有规律，可能会变轻、或变重或变长；
• 有可能会月经停止（闭经），但是这对身体无碍，植入之前可以慎重考虑这一点；
• 有些药物会使植入物的效果降低，具体情况请咨询你的GP。

避孕针 | contraceptive injection

避孕注射可以将孕激素释放到您的血液中以防止怀孕。在英国最常见的是Depo-Provera ，他的有效期时间可持续 13 周。Noristerat 可以有效预防怀孕 8 周。Sayana Press是一种较新的注射方式，也可有效预防 13 周，但并非在所有诊所都可提供这个针剂。

优点：

• 有效预防周期可达到 8 或 13 周（取决于您注射的是哪种注射剂）；
• 对不能使用含有雌激素的避孕方法的女性很有用；
• 不受其他药物的影响。

缺点：

• 副作用可能包括体重增加、头痛、情绪波动、乳房胀痛和不规则出血情况；
• 经期可能会变得不规律、更重、更短、更轻或完全停止；
• 注射结束后，生育能力可能需要长达 1 年的时间才能恢复正常；

纯孕激素避孕丸 | progestogen-only pill

纯孕激素避孕丸 (POP) 是通过使子宫颈粘液变稠以阻止精子到达卵子来防止怀孕。需要每天在每天同一时间服用。

Cerelle购买链接

Cerazette购买链接

优点：

• 如果正确服用，它的有效性超过 99%；
• 对不能使用含有雌激素的避孕方法的女性很有用；
• 对于女性年龄、是否吸烟等问题不受限制。

缺点：

• 如果晚服用超过 3 小时（传统的仅含孕激素的药丸）或晚服用 12 小时（去氧孕烯药丸）则可能失去药效；
• 如果发生呕吐或严重腹泻等情况，药丸可能无效；
• 某些药物可能会影响纯孕激素药丸的有效性，建议咨询你的GP了解详情；
• 经期可能会不规律，停止或量变少。

IUS宫内节育系统 / 激素线圈 | IUS (intrauterine system or hormonal coil)

IUS 也是一种小型 T 形塑料装置，需要由医生或护士放入女性子宫中。IUS宫内节育系统会释放孕激素以阻止怀孕，有效期可持续 3-5 年，具体取决于品牌。

优点：

• 如果正确插入，有效性超过 99%；
• 可以随时取出，取出后不影响正常怀孕；
• 可以减轻经期量、时间、痛经等情况，也可能停经；
• 不能服用复方口服避孕药的人可以使用它。

缺点：

• 有些人可能会出现副作用，例如情绪波动、皮肤问题或乳房胀痛；
• 安装后感染的风险很小；
• 放置 IUS 时可能会不舒服，可以通过服用止痛药缓解。

阴道环 | vaginal ring

阴道环 (NuvaRing) 是一个放置在阴道内的柔软的塑料小环。它可以持续将雌激素和孕激素释放到血液中以防止怀孕。

优点：

• 如果使用得当，阴道环的有效性超过 99%；
• 一枚阴道环有效避孕周期为一个月；
• 与复方避孕药不同的是，如果发生呕吐或腹泻情况，不影响避孕效果；
• 可以缓解经期症状，出血可能会更轻，疼痛感也会减少。

缺点：

• 有些女性会出现短暂的副作用，包括阴道分泌物增多、乳房胀痛和头痛；
• 一些女性在使用阴道环时会出现血凝块，但这种情况很少见；
• 阴道环有时会自行脱落，但可以用温水冲洗重新放回原处。

英国物理避孕方法推荐

避孕套 | Condoms

避孕套是唯一一种既可以预防怀孕又可以预防性传播感染 (STI) 的避孕方法。避孕套是由非常薄的 latex (rubber)乳胶（橡胶）、polyisoprene 聚异戊二烯或 polyurethane 聚氨酯材质制成，防止精液与性伴侣体内直接接触。

避孕套有两种类型：

• 外用避孕套，戴在阴茎上——有时称为男用避孕套
• 女用避孕套，戴在阴道内——有时称为女用避孕套

男用避孕套优点：

• 如果每次发生性行为都正确使用，男用避孕套的有效率为 98%；
• 如果对乳胶敏感，可以改用聚氨酯或聚异戊二烯避孕套；
• 可以从避孕诊所、性健康诊所和一些全科医生诊所获得免费避孕套；
• 应该使用包装带有 BSI Kitemark和 CE 标志的避孕套（经过高安全标准测试的标志）。

男用避孕套缺点：

• 油性产品，如润肤霜、乳液和凡士林，会损坏乳胶和聚异戊二烯避孕套；水基润滑剂可安全用于所有避孕套；
• 避孕套需要存放在不太热或不太冷的地方；
• 一个避孕套不能多次使用，每次发生性行为时都使用新的；
• 不要使用过期的避孕套；
• 避孕套可能会在性交过程中滑落。如果发生这种情况，可能需要紧急避孕并接受性传播感染检查。

女用避孕套 | female condoms

女用避孕套是由柔软、薄的合成乳胶或乳胶制成。它们是戴在阴道内以防止精液进入子宫的。

女用避孕套优点：

• 如果使用得当，女用避孕套的有效率为 95%。
• 可以防止怀孕和性传播感染 (STI)。

女用避孕套缺点：

• 可能会在性交过程中被推入阴道内，如果发生这种情况，可以很容易地将其取下；
• 可能不适合不舒服触摸生殖器区域的女性；
• 不能重复使用；
• 不能使用过期的避孕套。

IUD宫内节育器 / 线圈 | IUD intrauterine device or coil

IUD宫内节育器是一种小型 T 形塑料和铜制装置，需要由医生或护士放入女性子宫中。IUD宫内节育器可以释放铜以阻止怀孕，有效期可达 5-10 年。

优点：

• 宫内节育器的有效性超过 99%；
• 宫内节育器在放入后可立即起作用，并持续 5-10 年，具体取决于产品类型；
• 随时可以取出，取出后不影响怀孕

缺点：

• 在放置宫内节育器后的前 3-6 个月内，经期可能会紊乱；
• 宫内节育器的位置可能会移动，但这种风险很小；
• 放置宫内节育器时可能会感到不舒服，可以通过服用止痛药缓解；
• 不适合之前曾患有盆腔感染的人。

英国事后紧急避孕方法推荐

如果你是一时“性”起，在没有使用任何避孕措施的情况下进行了性交，并且担心有怀孕的风险，事后的紧急避孕措施一定要做好。英国的morning after pill了解一下！

紧急避孕药 | Emergency contraception pills

紧急避孕药是十分常见且方便的通过调节激素来避孕的事后避孕方式。

Levonelle 1500

最好在性行为发生12小时内服用，最长不应超过72小时。服用时应该咨询药师以及GP的意见。（Boots购买链接）

ellaOne

ellaOne可在事后长达120小时内服用，并有效避孕。服用时也应该咨询药师以及GP的意见。

IUD宫内节育器 / 线圈 | IUD intrauterine device or coil

上文提到的IUD宫内节育器是最有效的紧急避孕方法，因为他置入之后可以立刻起作用，所以也是有效的紧急事后避孕的方式。但要在子宫内置入这个小装置，可能对于某些女性来说有些麻烦，所以并不是很多人都会选择这种方法。姐们们可以因情况而定。

给大家讲解了这些避孕方法希望对姐妹们有所帮助，时刻记得爱惜自己的身体是最重要的！觉得本文有用的小伙伴记得点赞+收藏+分享哦！

封面图片来自: friendsofunfpa

君君提示：你也可以写原创文章，点此查看详情 >>

本文由immortalswan原创，著作权归作者本人和英国省钱快报共同所有，未经许可不得转载。文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。