随着后疫情时代的生活模式变更，人们在家的时间越来越多，居家健康成为了一个重要课题，促进了家用理疗与保健科技的发展。当今医疗保健行业中的一种现代治疗技术PEMF（Pulsed Electromagnetic Field 脉冲电磁场疗法），近两年非常火爆，研究与实践证明PEMF疗法对人类健康有多重有利影响，。PEMF疗法的好处包括刺激细胞恢复机体功能、促进伤口修复和组织愈合、减轻压力、提高血氧、减少炎症、改善肌肉功能等等，通过非侵入，无痛、无药物的解決方案以缓解疼痛。
Currentbody作为家用保健行业的领军品牌，走在理疗保健科技的前沿，把PEMF疗法带入了家中，同时结合红外加热技术，打造了红外脉冲电磁理疗垫（Infrared PEMF Mat），宅家即能享受院线级别的理疗，调理身体，改善健康状况。不得不说家用理疗可以已经发展到了next level呀。
我现在是产后三个月，照顾小娃导致睡眠时间不稳定；且正在进行盆底肌修复训练，同时加入了很多力量训练，导致身体肌肉酸痛。目前收到垫子后已经在家用了两周，觉得对身体肌肉、睡眠质量，以及整体身体状态都有所改善与修复。
这篇文章就来给大家详细科普PEMF疗法，以及测评Currentbody这款新推出的红外脉冲电磁理疗垫。
PEMF疗法（脉冲电磁场疗法）
PEMF脉冲电磁场疗法，是当今医疗保健行业中的一种现代治疗技术，该疗法通过电磁场作用对人体产生影响，利用细胞间的电磁交换，刺激细胞充分伸缩，引起热和非热两种生物学作用，促进人体机能新陈代谢，增强细胞活力，从而达到调理身体、改善健康状况的目的。
| 原理
PEMF可刺激细胞恢复机体功能，促进伤口修复和组织愈合，使机体愈合更快。此外，该技术还能分解经常凝结在一起的红细胞团块，从而改善血液流动。有助于强化细胞，促进血液循环，改善身体的炎症反应，进而帮助加速愈合过程。
当人体在抵抗感染或试图修复受伤部位时，细胞往往没有足够的能量来有效地完成这些任务。 这正是PEMF疗法可以提供帮助的地方，因为穿透人体的电磁脉冲可以帮助线粒体（细胞的动力站）产生能量。PEMF还能改善血细胞分离、废物排出和排毒，从而提高整体健康水平。
| PEMF的益处
从减轻慢性疼痛到提高愈合能力，PEMF可为我们的身体带来各种有据可查的健康益处。 其中一些好处包括减少慢性炎症、促进血液循环、增加血液和组织的含氧量、减轻疼痛、增加血液和淋巴流动、加速组织和骨骼的修复、缩短手术恢复时间、刺激免疫系统、改善营养吸收、降低血压、提高睡眠质量、增强肌肉功能等。
| PEMF可治疗的疾病
由于PEMF能深入细胞层发挥作用，因此可用于治疗的疾病和病症似乎无穷无尽。其中包括关节炎、抑郁焦虑、肌肉无力、术后疼痛、骨折、水肿、血液循环不畅等。
| PEMF的安全性
PEMF此前已经在很多欧美国家安全使用，是一种安全、易于使用和有效的疗法。PEMF疗法已获得美国食品药品监督管理局（FDA）的批准，用于治疗某些疾病，如非愈合性骨折、手术后疼痛和软组织水肿、治疗抑郁症与焦虑症等。
Currentbody Infrared PEMF Mat（红外脉冲电磁理疗垫）
| 功能
Currentbody这款家用红外脉冲电磁理疗垫，结合了PEMF疗法以及红外加热技术，主要功能是恢复机体功能、身体放松，并为机体充能。
PEMF疗法采用低频脉冲，模仿地球的自然磁场，加速身体的自然恢复机能。红外加热技术深入肌肤，放松肌肉，促进身体循环，改善身体与睡眠质量。
两种疗法相结合，能够为细胞充能，促进血液循环，为身体排毒，达到为身体修复充能的目的。
| 开箱
足足有50lb，好在快递直接给送到了公寓门口，要不女生自己一个人真是很难拿得动。外包装纸盒侧面带把手，方便移动，里面是理疗垫本身的包装盒。两个盒子都用金属钉固定开口，拆开的时候要注意安全。
盒子整体设计简洁明了，背面有理疗垫功能的简单介绍。
打开两层包装后就是带有防尘袋的理疗垫本身，自重依然很重，有37lb。防尘袋可以手提，方便移动。但这个自重基本没办法便携出门，每次用完收进防尘袋也是个体力活，更推荐在家找固定的地点持续使用。
打开防尘袋会看到被塑料膜仔细包好的理疗垫，此外还有被泡泡包裹的电源和一小本说明书。
说明书有多种语言，包括简体中文，这点要给好评。
理疗垫又大又厚实，大小为190x80cm。
上下是细腻的仿皮质感，背面是棉布面料。垫子中间的主体包含6个PEMF线圈，由蓝色的波浪花纹构成，中间夹杂着碎石，可以辅助加热效果，分散压力。官网上对垫子的具体材质没有进行说明，我只能通过外形和体感进行猜测。
理疗垫的整体质感非常好，碎石在阳光下闪闪发光。
| 使用方法与过程
垫子的使用方式非常简单直接，插电即可开机。
控制面板中间是开关机键，短按即可开/关机，长按可以转换温度单位摄氏度（°C）/华氏度（°F）。左侧上下箭头调节温度，右侧上小箭头调节时间长短。控制面板外壳是塑料，要注意不要放在加热的垫子上，防止面板过热。
理疗垫最基本的使用方法就是躺平在垫子上接受治疗，以我172cm的身高，加热部分正好是从肩膀到脚踝。
理疗垫一共有9档温度调节，对应9档PEMF强度，时长有1-9小时可调。开机时设定为起始温度35°C（95°F），时长1小时。正常40-60min是一个疗程，但温度和时长都可以根据自身需求调节，以达到最适合自己的疗效。
Level 1-3（35°C、40°C、45°C）: 低强度 - 用于放松、缓解压力、改善睡眠。
Level 4-6（50°C、55°C、60°C）: 中强度 - 用于肌肉恢复、改善血液循环、缓解轻度身体疼痛。
Level 7-9（65°C、70°C、75°C）: 高强度 - 用于深层组织治疗、缓解炎症。
温度每上调一档+5°C，每下调一档-1°C，相当于可以设置在35°C-75°C之间的任意温度。
理疗垫从插上电源到加热到60°C只需要10分钟，再继续加热到75°C则需要1小时。温度越高升温越慢，需要最高温度理疗的话要预留出足够的加热时间。
| 使用感受与效果
我主要使用Level 1-6，用来缓解身体压力、改善睡眠质量、缓解肌肉疼痛。温度到达Level 6（60°C）的体感温度是微热不会出汗，对我来说刚刚好，且加热时间只需要10分钟，1小时内即可完成一个疗程。
用完觉得身体不紧绷，状态更放松，微微的热感让身体非常舒服，力量训练后的肌肉酸痛也有所缓解。
平时在理疗垫上做低强度的瑜伽或盆底肌康复运动也是没问题的，垫子本身够厚实，在地毯或地板上使用都可以。
Level 7-9是会微微出汗的热度，我目前没有高强度治疗的需求，就不给出具体使用效果了。如果有深层肌肉或骨骼组织，以及炎症治疗的需求，可以咨询医生后决定是否有购入此款理疗垫的必要。
| 注意事项
这款理疗垫只能在室内使用，且不能在潮湿状态或水中使用，平时储存要避免潮湿与太阳直晒。如需折叠收纳，要等温度完全冷却。日常护理使用湿布轻拭表面即可。
PEMF疗法是非侵入疗法，不能用于开放性伤口，以及皮肤表面的溃疡、红肿、痣、疣。12岁以下儿童不宜使用。另外有以下情况或病症，请务必咨询医生后再使用这款理疗垫：
对热不敏感以及其他无法对过热做出反应的弱者；晒伤者；正在接受涉及光敏性疾病治疗的患者；皮肤病、烧伤或皮肤发红患者；内脏疾病患者；需要心脏除颤器或使用其他植入设备者；心脏病患者；骨折患者；恶性肿瘤患者；急性病毒感染患者；近期接受过手术的患者；骨质疏松患者；血压异常者；孕期或哺乳期妇女；无汗症患者；癌症或其他恶性疾病患者；有金属植入物或其他身体植入物者，包括乳房假体和起搏器；使用光敏药物者；癫痫患者。
总结
在测评Currentbody这款红外脉冲电磁理疗垫的同时，我对PEMF疗法有了一定的了解，把所做的功课分享给大家，希望对想要改善身体状况的姐妹有所帮助。
Currentbody这款红外脉冲电磁理疗垫，让PEMF疗法走进家中成为可能，日常使用就能放松身心，改善身体状态。售价为£549，作为一款适用于全身的家用理疗设备，且相比于$2000+的面部美容仪，我认为价格是合理的，但也是一笔不小的投资，建议充分了解PEMF疗法的适用范围再决定是否购买。PEMF适用范围虽广，但主要用于非侵入性缓解疼痛与炎症，如果身体状况不符合PEMF的理疗范围，一定要咨询医生后再使用。
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