每逢佳节胖三斤，感谢晒晒君给我改过自新的机会。
大年初四，拖着我肥胖的身躯参加了DP线上的私教课程，课程总体满意度还是非常高的。
给我上课的是路潇教练，特别温柔的大帅哥。教练非常贴心，会按照我的需求给我量身定制训练内容和强度，动作做不到位的地方会及时指出，本来我还在担心线上会不会动作做不到位达不到训练的效果，结果完全出乎我的意料，从指尖到脚尖都给我安排的明明白白，果然专业的就是不一样。
【线上流程】
首先DP会发问卷了解我的身体状况和想要改变的方向，给我做了一个只属于我的健身计划，接着安排合适的教练约时间；上课前会把要做的动作发给我熟悉，通过腾讯会议进行连线。
图1⃣️是我练习时的真实状态，由于教练指导的太过认真，大部分时间忘记拍照了🙄️
图2⃣️是我的课程内容，说好的温柔...还是痛了两天，果然潜力发掘名不虚传。
图3⃣️到6⃣️是提前发给我的动作预习视频，超贴心！
上课时教练先带我做了伟大的拉伸，让我没想到的是我平时一个很难出汗的人，拉伸时就出了很多汗，接着教练带我做了一系列动作，让我痛并快乐着，最后还给我做了个总结PPT，不愧是他。
Anyway，疫情期间在家健身也是一个不错的选择，大家快快动起来～
