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什么是超级食物：超级食物（Superfoods）是一类富含营养且对健康有显著益处的天然食品。它们通常含有丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质、纤维、蛋白质和健康脂肪等，有助于支持身体的各种功能。虽然“超级食物”并非严格的科学定义，但许多食物因其高营养价值而被广泛认可为超级食物。比如我们常吃的：羽衣甘蓝、甜菜根、浆果、坚果、绿茶和鲑鱼等等。

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