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英国益生菌产品打折&打折码 更新上线！益生菌英文是Probiotics, 正确和按时使用益生菌不仅能治疗或者预防便秘和腹泻的发生，还能增强人体的机体免疫力，促进营养物质的吸收，可是好处多多呢。小编整理出益生菌畅销单品，供大家参考，收藏本帖更加方便购入哦！
益生菌 Probiotics 功效 以及适用人群
益生菌是一种对人体有益的微生物，主要帮助维护肠道健康。它们能平衡肠道菌群，促进消化，缓解便秘和腹泻，还能增强免疫力，减少感染。部分益生菌还能帮助分解乳糖，改善乳糖不耐受。此外，它们可能对过敏、皮肤健康有益，并且与心理健康有关，有助于缓解焦虑和抑郁。
以下人群可能更需要补充益生菌：肠胃不适的人、免疫力较弱容易生病的人、正在服用抗生素的人、乳糖不耐受的人、皮肤容易过敏或长湿疹的人、压力大或容易焦虑的人，以及想要控制体重的人。不过，服用时一定要参考说明书哦！
Prebiotics（益生元）VS Probiotics（益生菌）
很多小伙伴分不清益生菌和益生元，其实很简单！益生菌是对肠道有益的活菌，比如乳酸菌和双歧杆菌，而益生元是这些好菌的“食物”，比如膳食纤维。两者搭配，效果更佳！简单来说，益生菌是“好菌”，益生元是“好菌的口粮”！
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总结
益生菌有助于肠道健康、消化、免疫、皮肤、心理等多方面。适合肠胃不适、免疫低下、服用抗生素、乳糖不耐受等人群。如果可以的话，益生菌和益生元搭配更有效果~益生菌可以每天吃，也可以长期吃，但需选择适合自己的菌株和剂量哦！
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