更新于2018-02-13

谁说腐国无美味？！绝不能错过的超市自制美食盘点！

还没来腐国就被它的黑暗料理所震慑了？除了担心学业、担心脱发外更担心自己的一日三餐？想要美食也要有性价比？...... 虽然你很麻烦耶，但4，我还是可以打消你的这些顾虑的法宝~ 而且，它们就在你触手可及的地方，分分钟可以到达~ 那就是--你楼下的，或者上学路上的，或者街道对面的--超市！而且今天我们只说那些超市自制或超市自有的产品~

“啥？！你说去超市觅食？！不会吧~ 超市的自制食物会好吃么，居然还要用它解决我的种种顾虑？！”

“那当然！让超市老司机带你飞一把，分分钟带给你一个不一样的感受！”

甜品

1. 品名：Strawberry Trifle （草莓乳脂松糕）4x125g

超市：Sainsbury's 价格：£2

我一直觉得体验一种文化超幸福的方式之一就是吃，让舌尖和味觉带你去做一种直观的感受。Trifle就是这样的切入口。作为超传统的英式甜点之一的trifle，真的是将美味和便捷完美融合的典范，将一堆零散的食材精致组合，融合了制作者独一无二的喜好。S家的trifle有果冻的清凉，奶油的柔滑，蛋糕的绵软，还有果肉的多汁，用汤匙从超下面舀出一勺，放进嘴里感受多重口感的碰撞，满满幸福。除了草莓款之外，还有树莓、混合浆果巧克力等口味，大家也可以尝试哦~戳我>>

2. 品名：Raspberry Tiramisu （提拉米苏）2x100g

超市：Sainsbury's 价格：£1.6

因为一个温暖的爱情故事而开始尝试超后爱上的一款甜品。在意大利语里，提拉米苏的意思是“马上带我走”，带走的不只是美味，还有爱与幸福。吃到它的人仿佛分分钟幸福到飘飘然，甜蜜而温暖。正宗的提拉米苏一定是可以在里面吃到咖啡的苦，酒类的香，芝士的柔滑，手指饼干的吸满液体后的绵软，还有甜品本身甜甜的味道。多种质感的混合在口中荡漾出一种满足。这款树莓提拉米苏多了一些创新，在原本的味道里多了些许果味，而且是小杯分装，吃起来很方便。其实本来想墙裂推荐Sainsbury’s家的经典款提拉米苏的，可惜2017年的配方食谱变化把海绵层减少了，味道就不如曾经了，不过也欢迎大家一试哒~

3. 品名：各种新鲜烘焙产品

超市：M&S 价格：从几十p到几镑不等

能入选皇室食品供应商的M&S，食物品质自然不用多说。它家的每日现做烘焙产品感觉都挺诱人的，如果你是酥脆星人，那么我想你会喜欢蝴蝶酥的，如果你是走中规中矩路线的小伙伴，牛角包和马芬都是很好的选择。小编属于肉桂星人，所以肉桂卷一定入碗的，但如果你对高糖是很介意的，我就一定向你推荐新鲜法棍、吐司这一类的面包了，特别是上面有像黑芝麻一样密密麻麻黑色小籽的面包，大家别错过哦，那个黑色点点是罂粟籽，感觉很奇特呀~

4. 品名：各种Cookie

超市：Waitrose、Tesco、Sainsbury 等价格：60p - £3

超市自制的饼干真的好好吃，当你接受了英国的甜食甜度之后，饼干会给你的日常生活带来一抹新的亮色。无论是有超多蔓越莓干的，或者有double甚至triple巧克力块儿的，亦或是原味啥都不多加的，还有国内少见的生姜味的，无论哪种都能带给你一种满足感。那股黄油带来的醇香，绝对不是氢化植物油能创造的。配上英式早餐茶或者earl gray真的好舒畅~

主食

1. 品名：各种 Sandwich

超市：Waitrose 价格：£1.35-£3.5

为什么要说三明治，因为你会发现这种食物贯穿了英国人生活的三餐。一杯咖啡+一盒三明治，健康方便爽歪歪。而小编强推waitrose的原因其实有两个：a.作为一个面向中产阶级群体的超市，食材的新鲜度高、选择面很广；据小编不完全实测，不重样的三明治品种至少30种以上，特别推荐tuna（金枪鱼）和混合装，特别从下午下班时刻开始的打折直接将性价比推到高潮！b. 买完waitrose家的三明治去付款时，还能用会员卡免费换一杯咖啡或者茶，正好搭配出完美的一餐~

2. 品名：寿司

超市：Waitrose 价格：£1.5-£26

吃遍了各大超市里的寿司，发现还是Waitrose家的超棒，无论是口味还是食材的新鲜程度还是造型包装，都是超赞的。当然，价格并不是超低，不过也是在可接受范围。你可以选择的种类也不少，卷类、里卷类、手卷类、或者是军舰类、握类等统统都有。小编特别推荐佳儿在£5左右的那几款，因为荤素都有，而且也很实在。

肉类

1. 品名：Smoked Salmon Slices（三文鱼片）& Salmon Fillet（三文鱼柳）

超市：Tesco 价格：£2.75 - £4

在英国吃三文鱼可能算非常划算的一种选择了。毕竟国内的三文鱼价格不低，品质良莠不齐。英国超市所售三文鱼大致有两种：原材料级别，即需要烤箱或者煎锅处理的；即食级别，无需处理即可直接食用。小编特别向大家推介的这两种都包含在内。Tesco的烟熏三文鱼片，有原味和柠檬黑胡椒两种，配饼干或者单吃都很好味，£4一袋。但是注意在食用前可以置于冷冻室速冻72h帮助杀死寄生虫，只要在使用前室温解冻回温就可以了。另外一种三文鱼柳则是需要回去用黄油热锅，快速香煎一下或者入200°C烤箱8分钟，配上一点意大利面或者土豆泥，也是营养美味赛大厨！

2. 品名：Market St Pork Ribs with Salt & Chilli （辣味猪排）525g

超市：Morrison 价格：£4

排骨就是要一整块吃才性感好么！用一整块肋排提前加入多种香料腌制，使得每一寸猪肉都浸入了鲜咸香辣好滋味，即使是手残星人也能轻松hold住。拿回家后，200°c烤箱25分钟，还能搭配自己喜欢的蔬菜，一顿大餐就新鲜出炉。烤出的排骨多汁且入味，蔬菜混着肉香也更好吃。分分钟享受大口喝酒大块吃肉的霸气人生！忍不住为M家打call，因为他家真是全年无休，就算是圣诞，而且打折面包好吃便宜到炸裂！

当然，这只是各种美食中的一小部分，目的是为了抛砖引玉，所以小伙伴们，你们有什么隐藏菜单，推荐食谱么~欢迎和大家分享哒！