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小编推荐:小编本人已经坚持吃鱼油好几个月了,感受比较大的就是睡眠质量好了很多!然后皮肤也不容易长痘痘,平时就是简单的护肤。整体的精神状态有所提高,不太容易疲惫。但是一定要坚持吃哦,每天可以设置一个提醒或者闹铃来自我监督~