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为什么我们需要补充氨基酸镁，缺镁的表现有：
根据调查显示有60%的人是存在缺乏镁的问题的，镁负责300多种酶的功能，但人体无法自行产生酶，必须来自食物或者补充剂。缺乏镁会出现：睡眠质量差、疲劳脆弱、心情焦虑烦躁、肌肉抽搐和痉挛等现象。
甘氨酸镁是补充剂领域的超级明星。它是镁和甘氨酸的组合，镁是人体 300 多种生化反应的重要矿物质，甘氨酸是一种镇静氨基酸。它们结合在一起，形成了一种非常容易被人体吸收的化合物！
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