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英国保健品购买攻略 - Holland Barrett 销量Top10榜单

Holland & Barrett 荷柏瑞（简称H&B），是非常受欢迎的英国保健品品牌连锁店，拥有近百年历史，在英国可谓无人不知无人不晓，也成为回国托运必带的伴手礼首选！HB家的保健品种类繁多，包装上基本没有具体的产品功效介绍，即使有，也是非常专业的医学术语，给留英华人和留学生的购买造成很大的困难。在这里小编会为大家整理出他家常年销量Top10的产品以及产品的详细功效，服用方法和退换货攻略，收藏本帖，H&B折扣好价不错过！

Holland & Barrett 荷柏瑞近期折扣

英国保健品 Holland Barrett 现有低至5折/买3免1 + 满£35享7.5折，满£20享8折，码 SALE ；
部分单品不可用码，需加车尝试，如失效可查看网页顶端折扣码；
邮寄信息：英国境内满£30免运费，或者运费£3.49起；
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Holland & Barrett 荷柏瑞保健品必买推荐

直达👉维生素丨保健品丨零食饮品丨运动蛋白粉丨美容护肤丨体重管理丨日常药物

适合人群	保健品推荐&功效
女性	葡萄籽精华-富含抗氧化元素蔓越莓精华片-预防女性尿道感染月见草胶囊-守护女性内外好状态海洋胶原蛋白片-可以吃的胶原蛋白
男性	牛奶蓟-减少肝负担，喝酒熬夜必选玛卡Maca胶囊-守护男性健康 Wellman男士维生素-男性专用维生素
中老年人	Omega 3 鱼油-呵护心眼脑 Q-10辅酶-抗氧化提高免疫力钙片+镁锌VD-补钙和多种维生素
学生党	蓝莓护眼胶囊-保护视力赶due必冲 5-HTP 褪黑素-帮助睡眠维生素D3-更有活力+好状态

Holland & Barrett荷柏瑞保健品必买

牛奶蓟 - 1天1粒，随餐服用

如果你的家人经常参加各种应酬，过量饮酒，那么，建议你就要入手HB家的牛奶蓟了。牛奶蓟是帮助肝排毒、解毒的天然神器。牛奶蓟可以在肝细胞表层形成一层保护膜，进而可以保护肝使其免受到因体内毒素的累积而造成的伤害，也可以促进新的肝细胞的生长。长期服用可以预防和缓解各种肝病，如肝炎、酒精肝、脂肪肝等。

鱼油 Omega 3 - 1-3粒/天，随餐服用

Omega 3是鱼油主要成分，一种多元不饱和脂肪酸。富含在鲑鱼和三文鱼中很多。这就是为什么要多吃鱼的原因。它被誉为人体清道夫，能预防动脉硬化、中风和heart attack。所以说鱼油很适用于老年人、三高患者和肥胖人群。

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葡萄籽精华胶囊 - 1-2粒/天，随餐服用

葡萄籽是众所周知的抗氧化，防衰老圣品，一直为欧美贵族使用。在法国更被称作保持女性魅力的三宝之一。葡萄籽精华中含有丰富的花青素，可以有效清除体内自由基，抑制氧化损伤的功效，可以有效保护因长期面对电脑辐射、以及环境污染等给肌肤造成的伤害。长期服用能有效减轻过氧化对人体的损害，保护大脑和血管，保护眼睛，保护免疫系统，改善肤色，减少色斑、皱纹，看起来更年轻。

蓝莓护眼胶囊 - 1天1粒，随餐服用

含有蓝莓、小米草、葡萄籽、万寿菊和叶黄素等支持眼睛健康和视力的成分，蓝莓富含抗氧化物，有助于保持眼睛健康。而小米草提取物能够帮助维持正常视力的功能。叶黄素是在各种蔬菜和水果中发现的最丰富的天然类胡萝卜素之一。叶黄素存在于眼睛的黄斑中，黄斑是眼睛负责中央视力的部分。坚持吃能帮助维持眼睛健康和视力功能，经常用眼玩手机看电脑的年轻人，和视力衰退的中老年人都可以吃。

深海鳕鱼鱼肝油 - 1天1粒，随餐服用

Holland & Barrett 鳕鱼肝油选自最优质的深海冷水鱼。富含人体必需的Omega 3脂肪酸、EPA和DHA，有助于维持正常的视力和大脑功能。相比普通鱼油还含有维生素 A 和 D，有助于免疫系统的正常功能，而维生素A单独有助于维持正常皮肤，维生素D有助于维持正常的骨骼和肌肉功能。这款鱼肝油双效强度，每日一粒，支持大脑、视力、骨骼、肌肉和免疫功能。

辅酶Q-10 - 1天1粒，随餐服用

辅酶Q-10是一种纯天然抗氧化剂，护心，调节血压及胆固醇水平，提高人体免疫力、增强抗氧化作用。辅酶Q-10对抵抗力较差的老年人至关重要，它能激活人体细胞对营养物质的吸收，提高人体免疫力，从而延缓衰老，保持整天的饱满精力。

叶黄素 - 1天1粒，随餐服用

眼睛，是心灵的窗口，也是人体中重要的器官之一，眼睛保护不好，就会妨碍视力甚至失明，影响工作和学习。加强版叶黄素能够帮助补充黄斑所需的主要营养，保护视力。经常用眼的人群特别适合服用。

软骨素复合片 - 1天3粒，随餐服用

氨糖是一种非常重要的关节软骨的组成基质，它还是关节滑液的重要原料，除此之外，它还能够增强关节的免疫力，预防骨质疏松等多种疾病。医学研究发现，人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生。HB的氨糖是运用尖端技术从海洋生物体中提取的纯天然物质，因此对人体无毒副作用。这款产品主要适用于关节炎、肩周炎、腰间盘突出、痛风等症状。

蔓越莓精华片 - 1天1粒，随餐服用

蔓越莓是预防各种妇科疾病的天然水果，是公认的对付膀胱炎、尿道感染有效的天然草药。蔓越莓所含有的保护性物质可在泌尿管壁上形成一道保护膜，以破坏细菌的黏附力，使细菌无法附着于泌尿管壁上以达到抑菌效果。由于蔓越橘不是抗生素药物，非常安全无副作用，所以不会产生耐药性，也不会杀灭有益菌导致菌群紊乱，是女性泌尿系统健康的安全而有效的营养补充剂。

海洋胶原蛋白 - 1天3粒，随餐服用

海洋胶原蛋白就是胶原蛋白经过科学的加工方法后制成的，相对分子量较小的胶原多肽，可完全溶解于水，其被人体吸收利用率更高，而且可以促进食品中的其他蛋白质的吸收。长期服用能够延缓衰老，修复细纹，补充机体组织流失的胶原蛋白，是各位美女美容养颜的不二选择。

月见草胶囊 - 1天1粒，随餐服用

很多研究人员发现，月见草中含有罕见的多元不饱和脂肪酸-y-亚麻酸（Gamma Linolenic Acid），简称GLA，对促进人体健康具有独特的作用，这也就是月见草油近来备受重视的原因。月见草对于调理内分泌，令女性保持正常生理周期，对女性生理期所产生诸多问题如月经痛、头痛、乳房涨痛、神经紧张等有很好疗效。90%有经前不适的妇女借着食用月见草油得到很大的改善。

5-HTP 褪黑素 - 1天1粒，随餐服用

这个睡眠不好可以用。但是效果在每个人身上不同。其实5-HTP褪黑素具有镇静作用，可以改善睡眠，帮助抑制食欲，它能使人体所摄取的碳水化合物更少，而且能够降低压力荷尔蒙，从而抑制食欲。换言之，还有有控制体重的效果。 5-HTP是身体制造从氨基酸色氨酸的化合物。一但色氨酸转化为5-HTP，就可以被转变成被称为羟色胺的神经递质。

Holland & Barrett荷柏瑞护肤必买

Aloe Pura 芦荟胶 - 直接涂抹于皮肤

Aloe Pura 芦荟凝胶使用饱满、成熟的芦荟叶中的内凝胶制成，非常适合干性皮肤、干裂皮肤和晒后皮肤。芦荟科学委员会已独立认证了该产品的成分和纯度，一年四季都是百搭的护肤好伙伴！

Holland & Barrett荷柏瑞零食必买

豪华西梅干 - 冷藏保存，2周内食用

西梅干富含山梨糖醇，是优质的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘！早起空腹或者餐后可以吃几颗西梅干搭配温水，对于通便特别有效！而且它本身含糖量也很低，对于减肥期间嘴馋的人也是不错的小零食哦~

Holland & Barrett 荷柏瑞官网下单须知

Holland & Barrett 会员卡是什么？建议办理吗？

如果是经常下单H&B的小伙伴，君君建议办理一个会员卡更方便！会员卡的办理方法有两种：在柜台买单时由工作人员代办或者直接在网站注册，只需提供姓名、手机号和邮箱地址即可，两者都是免费的哦！不管在线上还是线下买单，只需在结账前提供或登录邮箱，就可以享受积分，积分累积到一定程度就可以结算抵扣，真的很划算！抵扣积分的方法也很简单，登录账户后打开My Account，点击Rewards for Life card & vouchers，就可以看到自己的积分，并转换成优惠码，下单时输入码即可！

Holland & Barrett 如何下单？折扣码怎么使用？

建议大家在下单前先免费注册登录会员，可以随时查看订单和累积积分哦！加车成功后大家选择Check Out就会进入结算页面，在下图红框处输入折扣码就可以显示折后价啦！然后按照固定流程输入地址、付款信息就会顺利下单成功。之后邮箱就会实时更新订单和运送状态，坐等收货！

Holland & Barrett 运费多少？如何自提？

如果在当天13点前下达，可以享受当日自提；13点之后订单则顺延到下一个工作日，如果遇上节假日可能需要2-4天才可以自提哦~如果在1 天内没有进行提货，订单将被取消并退款！但不管怎么样，大家在结算时如果选择自提，都会收到一封电子邮件和短信，通知你订单已准备好领取，领取时记得提供邮件/短信就好！如果希望快递运送，目前H&B标准运送（大概3-5天）是满£30免运费，不满£30运费£3.49起；次日达满£60免运费，不满£30运费£4.99起。

如何查询我的Holland & Barrett订单到哪了？

会员可以直接登录H&B账号在订单管理查看，普通用户可以点击这里>>输入订单号和邮件查看哦！一般来说，如果显示Processing，表示正在挑选并包装订单；Dispatched表示订单已离开仓库；Out for Delivery，表示订单正在运送途中；Delivered，表示订单已送达。

如果Holland & Barrett 损坏或漏发产品怎么办？

不用担心！H&B的售后还是很靠谱的！大家如果出现这种情况，点击这里>>提交申诉就可，记得提前拍好照片方便证明哦~

Holland & Barrett 如何退换货？

下单30分钟内H&B可以直接取消订单，如果是下单超过半小时或在收到商品 30 天内没有使用或损坏，H&B也是可以免费退货或换货的！如果希望去店内退还货，一定要携带收据/网上购买证明和产品，店内工作人员会协助退换！但如果大家附近没有H&B店铺，希望网上退换货，可以点击这里>>提供订单号和电子邮件地址，根据指引操作即可！会员可以直接登录账号，在订单管理里操作更方便哦~一般来说，H&B退款可能需要半个月左右，会直接退回到支付卡，大家耐心等待就好！

Holland & Barrett 保健品可以存放多久？如何服用？

一般来说，H&B的保健品都是经过密封真空处理，开启前/开启后都要放置在阴冷干燥的地方，不要被阳光直射就好！每个产品的瓶身都会有服用剂量说明和过期日期，大家拿到产品后记得仔细看一下哦~

Holland & Barrett 保健品可以带上飞机吗？需要托运吗？

君君亲测可以哦！如果是胶囊/片之类的保健品，托运或者随身携带都可以；但如果是营养液/蜂蜜之类的液体或者本身重量比较重，建议还是托运比较靠谱！

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英国保健品购买攻略 - Holland Barrett 销量Top10榜单

蔓越莓精华片 - 1天1粒，随餐服用

海洋胶原蛋白 - 1天3粒，随餐服用

月见草胶囊 - 1天1粒，随餐服用

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