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英国黑五保健品购买攻略 - Holland Barrett 销量Top10榜单

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小编推荐：Holland & Barrett（简称H&B），是英国非常受欢迎的保健品品牌，拥有近百年历史，在英国可谓无人不知无人不晓，也成为回国托运必带的伴手礼首选！HB家的保健品种类繁多，包装上基本没有具体的产品功效介绍，即使有，也是非常专业的医学术语，给留英华人和留学生的购买造成很大的困难。在这里小编会为大家整理出他家常年销量Top10的产品以及产品的详细功效，希望对大家购买会有帮助！

Holland & Barrett 保健品选购攻略

适合人群	保健品推荐&功效
女性	葡萄籽精华-富含抗氧化元素蔓越莓精华片-预防女性尿道感染月见草胶囊-守护女性内外好状态海洋胶原蛋白片-可以吃的胶原蛋白
男性	牛奶蓟-减少肝负担，喝酒熬夜必选玛卡Maca胶囊-守护男性健康 Wellman男士维生素-男性专用维生素
中老年人	Omega 3 鱼油-呵护心眼脑 Q-10辅酶-抗氧化提高免疫力钙片+镁锌VD-补钙和多种维生素
学生党	蓝莓护眼胶囊-保护视力赶due必冲 5-HTP 褪黑素-帮助睡眠维生素D3-更有活力+好状态

Holland & Barrett 保健品必买推荐

#1：牛奶蓟

如果你的家人经常参加各种应酬，过量饮酒，那么，建议你就要入手HB家的牛奶蓟了。牛奶蓟是帮助肝排毒、解毒的天然神器。牛奶蓟可以在肝细胞表层形成一层保护膜，进而可以保护肝使其免受到因体内毒素的累积而造成的伤害，也可以促进新的肝细胞的生长。长期服用可以预防和缓解各种肝病，如肝炎、酒精肝、脂肪肝等。

#2：鱼油 Omega 3 Fish oil

Omega 3是鱼油主要成分，一种多元不饱和脂肪酸。富含在鲑鱼和三文鱼中很多。这就是为什么要多吃鱼的原因。它被誉为人体清道夫，能预防动脉硬化、中风和heart attack。所以说鱼油很适用于老年人、三高患者和肥胖人群。

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图片来自于@HB，版权属于原作者

#3：葡萄籽精华胶囊

葡萄籽是众所周知的抗氧化，防衰老圣品，一直为欧美贵族使用。在法国更被称作保持女性魅力的三宝之一。葡萄籽精华中含有丰富的花青素，可以有效清除体内自由基，抑制氧化损伤的功效，可以有效保护因长期面对电脑辐射、以及环境污染等给肌肤造成的伤害。长期服用能有效减轻过氧化对人体的损害，保护大脑和血管，保护眼睛，保护免疫系统，改善肤色，减少色斑、皱纹，看起来更年轻。

#4：蓝莓护眼胶囊

含有蓝莓、小米草、葡萄籽、万寿菊和叶黄素等支持眼睛健康和视力的成分，蓝莓富含抗氧化物，有助于保持眼睛健康。而小米草提取物能够帮助维持正常视力的功能。叶黄素是在各种蔬菜和水果中发现的最丰富的天然类胡萝卜素之一。叶黄素存在于眼睛的黄斑中，黄斑是眼睛负责中央视力的部分。坚持吃能帮助维持眼睛健康和视力功能，经常用眼玩手机看电脑的年轻人，和视力衰退的中老年人都可以吃。

#5：深海鳕鱼鱼肝油

Holland & Barrett 鳕鱼肝油选自最优质的深海冷水鱼。富含人体必需的Omega 3脂肪酸、EPA和DHA，有助于维持正常的视力和大脑功能。相比普通鱼油还含有维生素 A 和 D，有助于免疫系统的正常功能，而维生素A单独有助于维持正常皮肤，维生素D有助于维持正常的骨骼和肌肉功能。这款鱼肝油双效强度，每日一粒，支持大脑、视力、骨骼、肌肉和免疫功能。

#6： HB辅酶Q-10

辅酶Q-10是一种纯天然抗氧化剂，护心，调节血压及胆固醇水平，提高人体免疫力、增强抗氧化作用。辅酶Q-10对抵抗力较差的老年人至关重要，它能激活人体细胞对营养物质的吸收，提高人体免疫力，从而延缓衰老，保持整天的饱满精力。

#7：叶黄素

眼睛，是心灵的窗口，也是人体中重要的器官之一，眼睛保护不好，就会妨碍视力甚至失明，影响工作和学习。加强版叶黄素能够帮助补充黄斑所需的主要营养，保护视力。经常用眼的人群特别适合服用。

#8：高效氨糖软骨素复合片氨糖

氨糖是一种非常重要的关节软骨的组成基质，它还是关节滑液的重要原料，除此之外，它还能够增强关节的免疫力，预防骨质疏松等多种疾病。医学研究发现，人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生。HB的氨糖是运用尖端技术从海洋生物体中提取的纯天然物质，因此对人体无毒副作用。这款产品主要适用于关节炎、肩周炎、腰间盘突出、痛风等症状。

#9：蔓越莓精华片

蔓越莓是预防各种妇科疾病的天然水果，是公认的对付膀胱炎、尿道感染有效的天然草药。蔓越莓所含有的保护性物质可在泌尿管壁上形成一道保护膜，以破坏细菌的黏附力，使细菌无法附着于泌尿管壁上以达到抑菌效果。由于蔓越橘不是抗生素药物，非常安全无副作用，所以不会产生耐药性，也不会杀灭有益菌导致菌群紊乱，是女性泌尿系统健康的安全而有效的营养补充剂。

#10：海洋胶原蛋白

海洋胶原蛋白就是胶原蛋白经过科学的加工方法后制成的，相对分子量较小的胶原多肽，可完全溶解于水，其被人体吸收利用率更高，而且可以促进食品中的其他蛋白质的吸收。长期服用能够延缓衰老，修复细纹，补充机体组织流失的胶原蛋白，是各位美女美容养颜的不二选择。

#11：月见草

很多研究人员发现，月见草中含有罕见的多元不饱和脂肪酸-y-亚麻酸（Gamma Linolenic Acid），简称GLA，对促进人体健康具有独特的作用，这也就是月见草油近来备受重视的原因。月见草对于调理内分泌，令女性保持正常生理周期，对女性生理期所产生诸多问题如月经痛、头痛、乳房涨痛、神经紧张等有很好疗效。90%有经前不适的妇女借着食用月见草油得到很大的改善。

#12：5-HTP

这个睡眠不好可以用。但是效果在每个人身上不同。其实5-HTP褪黑素具有镇静作用，可以改善睡眠，帮助抑制食欲，它能使人体所摄取的碳水化合物更少，而且能够降低压力荷尔蒙，从而抑制食欲。换言之，还有有控制体重的效果。 5-HTP是身体制造从氨基酸色氨酸的化合物。一但色氨酸转化为5-HTP，就可以被转变成被称为羟色胺的神经递质。

#13：巴西莓精华胶囊

巴西莓是HB畅销的减肥保健品之一。巴西莓来自南美洲亚马逊雨林，在巴西的阿玛斯镇，当地人从小喝巴西莓果汁长大，所以在这里看不到一个胖人。它的营养价值超高。富含丰富的花青素，棕榈酸，膳食纤维等元素，有强大的抗氧化、延缓衰老作用。需要注意的是，它本身并不是减肥品，而是减肥辅助产品，在服用时配合锻炼和均衡饮食，才能达到减肥效果。

英国黑五保健品购买攻略 - Holland Barrett 销量Top10榜单

#9：蔓越莓精华片

#10：海洋胶原蛋白

#11：月见草

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